先日騒いでいた後頭神経痛だが、これは早とちりな疑惑でおわった。土曜日に指圧に行って、2、3日したらだいぶん良くなって、火曜にはホットヨガにもいけたのでよかった。たぶんただの寝違えだとおもわれるのだが、
どこでも寝ちゃうのヤバくない？！
実はこれには思い当たる節があり、先週ホットヨガの時間まで暇つぶしに駅ビルのテラスで本を読んでいたのだが、気付いたら眠りこけて首がガックンガックンしていたのだ。
絶対このとき痛めたな...と反省して、今度からは気候がよくなったからって支えのないテラス席ではなく、図書館の机に行こうと誓ったのだった。
ところで、もうかれこれ60日ほどダイエット帳を付けているのだが、全く1キロも痩せる気配がない。
昔は大酒飲みで、炭水化物大好き人間だったし、運動も全くしていなかったので、ぶくぶく太っていたのは納得がいくが、アラフォーになってからはお酒も飲まなくなったし、ご飯の量も確実に減ってはいるのだが、なかなか痩せない。
アラフォーの身体って案外繊細なのねと思う今日この頃。はぁー、痩せたい。
だからって無理なダイエットで体調を崩したくないし、へんなやせ薬も飲みたくないし、やはり食事と運動かなと思うのだが、
ヨガは痩せんのや〜！
何かプラスして出来ることないかなぁ。
今日の癒し。
最近、迷い猫がうちの周りをウロウロしているので(保護作戦中で餌付け中)、なかなか落ち着かないうり子さんのまどろみタイム。