昨日から頭痛が酷くて。
ちょっと参っている次第。
小さい頃から頭痛持ちではあったけど、若さで乗り切っていたため、頭痛に気づいてなんとかせねば、と思い始めたのはなんとアラサーになってから。
常備薬を持ち歩くようになったのも、頭痛がくるタイミングがなんとなくわかるようになったのも、アラサーになってから。
案外自分のこと、身体や心の調子などをじっくり見つめることができるのって、大人になってからなんだなと思う。
ティーンや20代には、自分はめちゃくちゃ健康で風邪も人並みに引くだけだし、頭痛も気のせいくらいに思っていたが、アラサーになって、ぎっくり腰や胃腸風邪、インフルエンザや自律神経など、色んな不調を体験して、身体と心のケアは大切なんだと思い知らされた。
だからって、特別それに固執して何かするというわけではなく、自然に生活の中で取り入れられる運動やリラックス、適度な趣味や新たなチャレンジ、そう言うことが大切かなと思う。↑でもこれ挙げ連ねると結構欲張りな気もする。
今日は昨日からの頭痛と戦いながらの業務。頑張らずに頑張るわー、くらいの軽い気持ちで行こう。
我が癒し。
尻尾だけだと謎の生物（笑）
おネムにゃのだよ。