いつでも何回でもオーケー会員になってから暇な平日はけっこうホットヨガに通っているので、夜は心地よい疲れで寝てしまうことが多い。今のところ3日連続ホットヨガである。
ただ、水曜日と金曜日のヨガはレッスン内容がキツくて苦手なので、少し避けるようにしているが、せっかくなので月に1回か2回は行こうと思う。
ちなみに昨日は苦手なダイエットヨガに行ってきた。ダイエット中心なので、腹筋を使ったり捻りが激しかったり動きの多いポーズが多い。アラフォーは背中で倒立するアレが出来なくてマットにダウン。出来ないポーズは無理せず、少しずつ出来るようになればいいのである。
さて、ヨガのよく通うようになってから、以前読んだ、ヨガとシンプルライフという本の意味が何となくわかってきた。無駄なものは、体内にも身の回りにも多すぎる。精神的にも物理的にも、それらを全て脱ぎ捨てて、身軽になって生活や人生を彩りたい、と思うようになった。まだまだ始めたばかりで有言実行とはいかないが、これも少しずつ出来るようになるといいなと思うのであった。
今日のうり子。
うり子はお耳が立派だね。