PCを一日中凝視しているから、目からくる肩こりや姿勢の悪さからくる肩こり、さらに首までこってガチガチである。ついでに偏頭痛にも悩まされ、それにベッドから朝起き上がると、首も肩も痛くてたまらなかった。
この年代になると友人たちも同じように肩こりの悩みを抱えていて、その中のひとりに「じぶんまくら」なるものを教えてもらった。
自分の身長、体重、首の曲がり具合や、もろもろのことを計算し、枕の中身を調節して自分に合うわたしだけのまくらを作ってくれるというのである。しかも一度買えばメンテナンスは半永久的に受けられ、中身のクッションが潰れてきたなと思ったら入れ替えてもらえるし、もっと硬くしたいとか、柔らかくしたいとか、そう言うリクエストにも応えてくれる。
わたしはさっそく教えてもらったお店で「じぶんまくら」を買ってみた。担当の方は、これで大半のひとが肩こりが辛くなくなったとおっしゃっているので、お客様もそうなってもらえると嬉しいです。と言ってくれていたが、正直「じぶんまくら」を使って1ヶ月たったころ、
これ全然合わん
と思った。
起きたときの肩と首の痛みもちっともよくならない、なにより後頭部が痛くて逆に寝苦しい。頭の位置を何度も変えて漸く寝るといった感じだった。長期戦なのかと思い我慢して使っていたが、特に今まで使ってきたまくらと大差ないような気がした。
「じぶんまくら」半永久的にメンテナンスしてもらえるにしても、お値段が330ドルである。こんなに高いまくらを買ったのにちっともよくないではないか！と最初はとても憤った。
しかしわたしは思ったのだ、メンテナンスしてくれるなら、とことんしてもらえばいいのではないか！
さっそくお店に予約をいれ、まくらのメンテナンスを行ってもらった。
自分が寝ているときに気になる部分をすべて改善してもらうと、なんととても快適に眠ることが出来る様になった！起きたときの肩の痛みもだんだん解消されている気がする。
もちろん事務仕事による肩こりが解消されるわけではないが、まくらが合わないことによる肩こり首こりは解消されつつあるのだ。さらに寝違いで首が痛くなることもなくなった。
先日も久しぶりにまくらのメンテナンスに行ってきた。わたしは真ん中あたりに柔らかいクッションを入れてもらい、左右の部分は硬めのクッションにしてもらっていたのだが、今回は左右も少し柔らかめにしてもらった。このまくらのいいところは、左右は横を向いて寝たときのために真ん中よりも少し高めになっており、肩の負担を減らしてくれるところである。
根本的に肩こりが解消されるわけではないが、寝てる間の肩の疲れや肩こりの原因は解消されるので、寝起きに肩や首が痛くなるひとにはぜひオススメである。ちょっと高いが、今は勧めてくれた友人に感謝感謝だ。
最近読んだ雑誌では、心地良い睡眠環境を整えることも健康の秘訣であるという。元気にアラフォー生活を謳歌するために、自分への投資は惜しむまいと思ったのだった。