ごはんの記録_20210507

2021/05/07

ごはんの記録

 (朝)

・ハーブソーセージ

・目玉焼き

・茹でブロッコリー

・全粒粉入り食パン　6枚切り 1/2枚

・プレーンヨーグルト

(ミックスベリー, はちみつ)

予想カロリー：400kcal

定番の朝ごはんメニューです

 (夜)

・チーズ豚キムチ

・ハーブソーセージと野菜のソテー

・白ごはん　110g

・青しその実, しば漬け

予想カロリー：670kcal

豚キムチにチーズをトッピング

綺麗に出来たのに

お皿に盛るときに見事にひっくり返る

お米を炊いた日は

お米の量がいつもより多めになります笑

だって

炊きたてのごはん美味しいんだもん

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