メインは
サブのおかずは
帰りが少し遅くなってしまったので炒め物2品でちゃちゃっと
まぐろのたたきも
私は朝昼しっかりお米を食べているので、
夕飯はお米を食べない事が多いです。
本当は食べたいけど我慢しています（笑）
そのかわり生野菜をてんこ盛り
1ヶ月で4キロ減量させるのはきついので、、、
とりあえず毎月500グラムずつ落としていこうと
500グラムならなんとかなるだろうと思っていましたが
その500グラムが全然落ちなくて焦ってきました
3月はあと21日残っているので
3月終了時点での目標は52.8kg
11月終了時点で49kg以下を目指して頑張ります