昨日の晩からお腹がぐーぐー鳴りっぱなしでかなり辛くなってきました
それに加えて頭痛も出てきたので今日はほとんど横になっている状態です
ファスティングダイエット中、
ファスティングダイエット中、ブドウ糖の供給が減り、脂肪が燃焼し始めると
倦怠感やめまいのような症状を感じる
事があります
これは脂肪が燃焼している証拠なので心配しなくてもよいそうですが、
症状が重いなと感じたらクレンズドリンクを飲む回数や量を増やしてみると良いらしいです
昨日のブログでもお伝えしたとおり、
ファスティングダイエットはかなりストイック
です
なので
妊娠中の方授乳中の方体調の悪い方生理中の方薬を服用している方障害や病気のある方中学生以下のお子様にはオススメできません。
確かに結構精神的にきます
特に私は
食べている時が一番幸せ
というタイプなので、、、
テレビで美味しそうな食べ物とかが出てくると一気に空腹感が増して、食べたい衝動が暴走します
昨日も何度諦めて食べてしまおうかと思いました
正直な話、
目標は3日間で3kg減量
なので、1日目の結果が思わしくなかったら途中で諦めて食べようと思ってました（笑）
健康診断に間に合わないと意味がないので
で。。。
今朝恐る恐る体重計に乗った結果、、、
-1.2kg
これは
これなら3日間で-3kgの可能性がある
という事で、
ファスティングダイエット継続決定
です。
お通じ
はありませんでした
はありませんでした検便取れるか心配
ちなみに今日はクレンズドリンクをホットで飲んでいます。
↑カップに注ぐ時にめっちゃこぼしてしまいました
ホットで飲むと甘みを強く感じました
ファスティング3日目の明日は、
午前中仕事
なので不安
なので不安職場には誘惑が多いですから
でも辛いのは一時的なものなので、
ここまできたら今度こそやりきってやろうと思います
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身長：163cm
今朝の体重：51.8kg
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飲んでいるクレンズドリンクは
株式会社IDEAさんの楽天市場ショップで購入しました
商品ページのリンクも貼っておきますね🔍
