今日は立春。
旧暦の新しい年、春の始まりです
表面上ではまだまだ寒いのですが、
地中やからだの中では
すでに春の準備が始まっています
私の中でもどんどんエネルギーが
変わっていて、
新しいことがどんどん起こっています～
※昨日のお手製の巻き寿司
思ったようにはいかずですが、それもまた楽し
１年を２４分割した二十四節気に沿った
美を助けるお役立ち情報
「お助け美レシピ」の13回目
今回は雨水(2/18)までの体のチューニング方法。
冬に食べ過ぎ、
内臓が疲れ、
腎臓フィルターが目詰まりしたまま
春を迎えると、
肝臓に影響が出てきます。
それで起こるのが花粉症。
気温が上がる前にメンテナンスを
しておくと、
春本番をゴキゲンに過ごせます
肝臓を温める冬に食べ過ぎたな～と思ったら、
みぞおちの少し右あたりにある
肝臓を温めましょう。
右を上にして横になり、
手でほんわかあたためる。
目も肝臓と関係が深いので、
目もあたためると効果が上がります。
※冷え性で手が冷えている人は、
お湯で温めてからがいいですよ。
カモミールティーを飲むカモミールは肝臓を助けてくれます。
他のハーブをブレンドしてもいいですね
花粉症対策に歩く運動不足は花粉症の原因のひとつ。
ひとつ前の駅で降りて歩きましょう！
発症する前から、
対策を取っておくと、
薬に頼らなくてもよくなるので、
とってもお得
ピンときたものを試して、
自分の持っている体センサー磨いて、
いつもゴキゲンになりましょ
自分の体の乗り心地を楽しむことで
波動が上がってゆきますよ
