東京に居たときは、ジムのヨガに行っていたのだけど
（２・３ヶ月に１回の割合・・・）(;^_^A
大阪に来て１年、ここの「ホットヨガ」に今年５月から通っております。
ここは、
・ホットヨガ（４０℃）
・ホットヨガ（３４℃）
・常温ヨガ
・岩盤浴
と私の欲望を満たしてくれるものがそろってるんです(≧▽≦)
しかし！岩盤浴ようなところで身体を動かすこと出来るのか？？？
４０℃を２回試したけど、案の定、ダメだったのです。。（Ｔ＿Ｔ）
でも３４℃のホットヨガは非常に心地よく気持ちよくヨガが出来たのです～。
それから週１ペースで通えているからスゴイわたしo(〃＾▽＾〃)o
まあ、、こっちに友達がいないし、
東京に居るときより時間があるというのもありますが、、
ヨガはインストラクターが必要だからなのか
ジムよりも月謝が少々高めになってしまいます。
でも本来は自分の身体だけで、
呼吸やポーズ、で整え鍛えるものだから、
一番シンプルなものなんですよね。
ここ１・２年で、新陳代謝が劇的におち、、食生活は変わらないのに
体重とウェストが増加。。
Ｇパンを買いなおし、タイトスカートがはけなくなった(´□｀｡)
４０歳を過ぎたら！いろいろ自分メンテナンスをしないと
今までと違うよ～～
