赤ちゃんが見える体勢で始まる
それぞれの四つ這い。四つ這いのヨーガでは、
産後の背中や腰を整えます。
妊娠中、
前に突き出したお腹がもたらした反り腰のなごり、
産後、
赤ちゃんの成長とともに感じる重みがもたらす負担。
やさしく整えていきます。
ゆっくりと呼吸しながら、
気持ちよく動かしていくうちに、
手と手の間の赤ちゃんたちと、
小さな、いないいないばあ♡
ママに気づいて
微笑む赤ちゃんにつられて
みんなほっこり
ちいさなヨガマットの上で繰り広がる
親子のコミュニケーション。
みんなマイペースに親子の時間
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産後のヨーガは、
産後2ヶ月より
親子一緒に参加できます
月1回、杉杜白髭神社にて開催中
お気軽にお問い合わせください