ここ数年で何キロ太ったんだろう…🐷
鏡に映る姿…まさにトドです。
旦那さんが、この前子どもたちと私の寝相が悪くて(皆同じ格好してた)写真を撮っていた…
その写真を見たら更にヤバっと思いました
でもね、今の体重を調べたら身長の標準体重
えっ？どういうこと？ってなりました。
職場の人にももしかしておめでた？って言われる
電車乗ってたら優先席譲られる
お腹は三段腹
二の腕は子どもたちの太もも並だよ？
標準体重は太ってるのよ…
でも食べないダイエットはしたくない。。
食べるの大好きな私は後から反動が絶対来るから。
でも運動もしたくない…
なのでとりあえず無駄なものは食べないことにしました
🐸変更前🐸
🐰変更後🐰
🐸朝食食べたのに9時頃夕食作るついでに味見がてらまた食べる
🐰食べない、つまみ食いしない
🐸お肉お肉お肉〜
🐰サラダから食べる
🐸オカワリバンザイ🙌2回は必ず笑
🐰ご飯のオカワリはしない(茶碗1杯分は白米食べます)
🐸お菓子食べ放題！朝もお昼も夜も！
🐰おやつは3時に。。食べる時は１個だけ
🐸🐰土日はジュースは飲みます
🐸体重気にしない！
🐰1日1回は必ず体重計乗る！
あまり制限すると食べることが好きな私は
楽しくない人生になっちゃいます。
辛い思いをしてまでっ思っちゃう
だから痩せないんだけどね笑
🐰生活をして1週間で1キロ落ちました
🐸生活してたらどこまで太っていたんだろうね
🐰生活が定着したら次のステップに進みたいと思います。
ちなみに5年前157cmで46〜48kgの間(これでも結構太ってた？)
先週は55kgでした…今朝は53.8kg
せめて50kg…でも本当は50kg切りたい…