どうもこんばんわです！
また少し間が空いてしまいました！すみません。
いやーちょっと前の話題ですが、村田残念でしたね。
かなり期待してたのですが、やっぱり年齢がきついのでしょうか？
ゴロフキンも、なんだか勢いないので、世代交代の時期が来てるのかなーと思ってしまいます。
とまあ、いつもの世間話もおいといて、、
さて、前回会社にドキドキしながら働き方の変更を訴えました。
無事にOKをいただいたのですが、その返事をいただくまではかなり大変でしたし、沢山の方に協力してもらい迷惑をかけてしまいました。
本当、周りの方々には感謝しています。
そうやって、できた時間を
ダメダメになってる自分の体の変革に使おうかと思います。
まず、その①適度な運動！
毎日の仕事に疲れてまともな運動はここ４、５年してませんでした。
運動そのものは嫌いではないので、、ますは始めやすいジョギングをしてみることに。
適当に昔購入した、それっぽい安服でいざ！走る！走る！
そうしてしばらく走ると、肩甲骨あたりが鈍く痛み、軋むような感覚が襲ってきます。
呼吸も思うようにできず、必死に酸素を送ろうと思いますが吸っても吸っても楽にならない。
お腹もいたいし、視界がぼやけ足取りはふらつき、空げっぷがでます。
要は虫の息です。
これはいかんと途中からウォーキングに変えました、、
足も痛いなと見ると親指の爪が浮いています。
わずか数キロ走っただけなのに満身創痍
もしここで私が、親友のために走ったメロスと同じくらい走ってみろと言われたら
行きの途中で倒れて、結婚式も祝えず死んでいたと思います。
いやー、、人間て数年でこんなにポンコツになるんですね。
学校のマラソン大会では２０位以内に入ってたし、根性だけは無駄にありましたが見る影もなかったです。
次の日から一週間ぐらい筋肉痛がとれませんでしたが、不思議と肩こりがマシになりました。
二回目以降は、ここまで苦しくはなかったのでやはり体が慣れたのでしょう。
運動は大事です！（泣）
続けることは更に大事です！！