食べたいものを食べる 自分のパターンを変える３⃣

５月８日（日）から　アタル兄さんのブログ　 を読んで

日々　「自分のパターンを変える」　を　実践している

「ワクワク」　を実践しようとすると　「うれしい感情」

に　囚われて　なかなか実践に　及ばない人が多いん

じゃないかな、、、

その点　「自分のパターンを変える」　は　「感情」　に

囚われないで　スイスイと行動に移せます

とっても　おすすめですよ～

でね、、、

日々　一ッコだけでなく　いくつも　「自分のパターン」

を　変えることを　実践しています

心に浮かんだことを　ほんの小さな事で　ドンドン

実践しまくっています

仕事中も　人間関係や仕事そのもの　について

心に浮かんだことを　やってみています

そのように　日々を過ごすようになったら　なんだか

一日が　さらに躍動してきましたよ～

さあ　きょうは　何を実践してみようかな、、、？

次は　あれをやってみよう、、、

と　楽しくなって来たのです

これ、、、イイ、、、！

いま　取り組んでいるメインの　「パターン」　は

「食べたいものを食べる」　です

実践二日目の　５月９日（月）から　始めました

仕事の帰りに　スーパーに寄ります

その時　買いたいもの　食べたいもの　を躊躇せず

買います

例えば、、、

ウリがおいしそうに　棚にならんでいる

　　　　　　フルーツは　買い置きがあるよ

　　　　　　こないだ　夏みかんを一袋買ったのが

　　　　　　まだ　手つかずで　あるでしょ？

　　　　　　だって　ウリ　おいしいそうだもん、、、

　　　　　　そっか、、、食べたいんだね

　　　　　　イイよ、、、買おうね

焼き鳥　と　揚げ天　と　焼きシシャモ　と　タラコ

を　買い物かごに　入れた

　　　　　　あれっ、、、

　　　　　　タンパク質ばっかだよ

　　　　　　野菜は、、、？

　　　　　　フルーツで　ビタミンを補うか、、、

　　　　　　それに　鶏肉だって　シシャモだって

　　　　　　自分で焼いたら　安いし　新鮮だよ

　　　　　　イイよ～

　　　　　　さんざん働いて来たんだから　楽しようよ

　　　　　　お惣菜　買ったって　イイじゃないか～

　　　　　　それに　最近のスーパーのお惣菜って

　　　　　　なかなか　おいしいよね～

　　　　　　自分に　やさしくしよっ、、、ネ！

という　調子で　やってます　

とっても　楽ちんで　楽しくなって来ましたよ～

「食べること」　に　対する囚われが　ドンドン解放

されて来ました

　　　　　　　　　食べたいもの　を

　　　　　　　　　食べたいだけ　食べる

　　　　　　　　　それを　自分に　許可する

　　　　　　　　　　　　　　　食べる　！

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一糸まとわず 自分のパターン変える２⃣

５月８日（日）の夜から

一糸まとわず　寝ている

とても　快適だ

何年も前　実践した事がある

どれくらいの間　続けたのか　覚えていないが、、、

冬だったけど　ハダカの方が暖かかった

アタル兄さんのブログ　 を読んだその日から

また　ハダカで寝ている

「自分のパターンを変える」　実践だ

やっぱり　イイ、、、

スゴイ解放感　、、、だ

わたしは　自由　が好きだ

なにものにも　縛られたくない

身体を締め付けるものも　好きではない

いまの仕事を　始めてすぐに

ブラジャー　を止めた

だって　苦しいんだもの

そもそも　なんでこんなもん　しなくちゃ

いけないだよ、、、

と思いながら　ずっとしてたな～

仕事が余りにも　ハードなので

呼吸が　深く入らない時がある

これ　ヤバイ、、、

とにかく　身体を持たせなくっちゃ、、、

ブラジャーを　外すことにした

仕事中だけでなく　一日中、、、

とっても　楽ちんだ

呼吸も　深く入りやすい

そのことが　あったので

パターンを変える、、、で　すぐに思いついたのが

ハダカで寝る　って事だった

いま　身体の事　を学んでいる

身体を　トコトン愛することを　始めた

なにも　締め付けのない　身体　とは

なにも　締め付けのない　心　を創る

さあ

身体　を　どこまでも　解放していくぞ

そして

心　も、、、

　　　　　身体　の　締め付け　を　やめる　と

　　　　　　　　心　も　解放　される

　　　　　　　　　　　　　心身　の　解放　！

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人を深く愛する

新しく仕事を　始める時

職場の仲間を　深く愛する　と決めた

２か月半が　過ぎた

日々　人間関係が　変化して行く

反目したり　許したり

また　反目して、、、

様々な　人間模様が

繰り広げられる

人を深く愛する　という事は

いつも　ニコニコ　何を言われても

何をされても　怒らない

と言う事では　決してない

逆に　心は怒っているのに

ニコニコして　大様なフリをすることは

人も自分も　バカにしているのだ

ちっとも

自分も人も　愛してなんか　いない

新しい職場で　新しい自分を

精いっぱい　表現してみている

そして　解って来たことは

人を深く愛したいなら

自分を深く愛するしかない

と言うことだ

形だけ　愛想をふりまいて

愛したつもり、、、になったところで

それは　本当の幸せ　ではない

時間はかかるかも知れないが

本当のわたし　で　人に接し続けたとき

人も　本当に愛されている　と言うことを

感じ取るのだ

人は　決して　バカではない

ごまかし　は通用しない

何にも　画策することなく

ただただ　わたし　で在り続けることだ

そして　人の感情に意識が行っている

と感じた時は　すぐさま　「仕事」　へ

意識を集中させることを　している

このように　日々　続けていたら

仕事がますます　楽しくなって来た

　　　　　　　　人を深く　愛したいなら

　　　　　　　　自分を　深く愛すること

　　　　　　　　　　　　　　　　　自愛　！

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光りとは？

光りとは、、、

闇があって　初めて存在できる

闇が　深ければ深いほど

光りは　その輝きを増していく

わたしたちは

闇を　恐怖する

それは

知らないから、、、

闇　あってこその

光り　という事を、、、

恐怖　あってこその

愛　という事を、、、

神々よ

怖れるなかれ

否、、、

大いに　怖れよ

深い怖れは

やがては　深い愛へと　たどり着くことだろう

神々よ

怖れよ、、、

怖れ　怖れて

怖れぬいて、、、

震え　震えて

震えぬいて、、、

その先に

燦然と　輝く

光りという名の

愛が　ある事を　知るだろう

怖れ　という　闇は

愛　という　光りを知るために　ある

と言うことを　理解するであろう

　　　　　　　光り　と　闇

　　　　　　　どちらも　愛

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　天意　！

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闇より出でて

気の遠くなるような

遠き未来より　

わたしは　産まれた

宇宙が誕生する

その以前の

漆黒の闇の中から

過去に向かって

走り抜けた

光速よりも速く

一瞬という間もなく

時を超え

宇宙空間を超え

わたくしは

もう　すでに　在った

わたくしは

音もない　闇から産まれ出でた

光りという　衣（ころも）を着けて

ハダカで　産まれた

これより

肉体という　光りの衣を着けたまま

わたくしは

永遠に生きる　と　決めた

見える世界も　

見えない世界も

どちらが上で

どちらが下でも　ない

それを

知った日に

わたくしは

肉体でいることを　選んだ

永遠の

時間と　空間を

生きる　と　決めた

わたしは　愛

わたしは　命

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