ダイエットを目指すのに、
なんて身勝手方法を探してるんですか？
と言いたくなりますが、
できることなら、そうしたいですよね。
そんなあなたには
食事量を抑えるのではなく、
カロリーを抑えればいいんです。
間食もしてるって！？
だったらおやつも低カロリーのものがあるので、
そういうものを買ってください。
美味しくないって！？
だったら・・・ダイエット諦めてください(笑)
嫌でも正直な話、
食事制限は結構きついです。
そして失敗した時のリバウンド、
もっときついです。
ですから、
食事量はそのまま
でもカロリーはグッと落ちてる。
味は食べられなくもない。
お菓子食べたいなら、工夫しろ！
そして、脂肪を燃焼させるための、
適度な運動。
これらでスリムアップの効果はあります。