抱負。

みなさん、こんにちは！

うらやす整体院の中村です。


年が明け、１月もあっという間に半分が過ぎましたね！


寒さも一段と増してきているように思います


さて、皆様の今年の抱負はなんでしょうか？


やはり、目標があるとやる気がでますよね？


私は、このリバウンドしてしまったカラダを鍛え直します！（80㌔→73㌔→78㌔）


筋肉で増えたのならいいのですが、あきらかに脂肪なのでカラダが重く感じます…


筋肉、関節に負担がかかっているせいか疲れやすくも感じます。


やはり、太るといいことがあまりないように感じますね。


ということで、とりあえず春までには７０㌔を目指します！