夏こそダイエットなど気にせずに、しっかり食べて体重を増やそう。まずはイカスミの焼きそば、イカスミを使う分だけソースは少なめに。その次はサラダに揚げ玉とかっぱえびせん、かっぱえびせんはそばやうどんにも海老の香りがして良く会うよ。かき氷には、シロップとガムシロ、プラス溶けかけたアイスクリームが最高。カレーライスはスパイシーに、サラダにはアボガド、ニンニク、タマネギ、ハム、ブロッコリー、アスパラ、フランクフルト、トマト、レンジで加熱してアツアツ温野菜だ。ビタミンB群の摂取で筋トレモードにピッタリ。まだまだ暑い夏をパワフルに乗り切ろう。