【札幌のスタジオとZoom同時開催、湊洋二師匠の⋆⸜眠くならないヨーガスートラ講座 ⸝⋆受講】

私のヨガの入口は、産院でのマタニティヨガクラス🥚

先生や仲間と同じになるように自分を形に合わせていくのではなく、呼吸に動きを乗せて重力に身を委ねていく。

鏡は無く、先生や仲間を感じながらも比べることなく、過去の自分とも比べない。

ただ、ふだん無意識にしている呼吸を意識的にすることで自然と自分の体や心の変化に気付かされる。

呼吸をしているだけで伸ばされたり緩んだり広がったり、さらに心がクリアで穏やかに整えられたり…

何だ？これは！

これまでに味わったことのない感覚に驚き、やり続けたその魅力は、入口から何年も経ったRYTの洋二先生のスートラの講座でヨガの哲学に触れた時に、なるほど〜と答え合わせされていきました。

ヨガの哲学は、科学であり真実だから、迷ったり考えすぎたりした時に、いつもここに立ち返ればいい。

真実の外側にある、自分の感情や肉体、さらに他者や環境や経験に振り回されやすいからこそ、正しく導いてくれる師匠の元で私たちはマットの上に立ってヨガの実践の中で自分を通してその真実を見ていく。

何度聞いても面白い講座📖6時間半ありがとうございました😌🙏

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どなたでもいつからでも🌱☺︎☺︎

\\ 湊洋二師匠・有紀師匠考案

『美脚美尻骨盤ヨガ』 //

違っているところにフォーカスせず、

誰にでもある真ん中、

骨盤背骨・肩甲骨を見て、

自分と対話しながら重力と

まあるい呼吸に委ねることで、

対極に意識が向き

自然と身体も心も本来の自分に

導かれていきます。

点と点が繋がり線になっていく過程を

楽しみましょう。

🦴背骨が目印

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\\ケン・ハラクマ先生考案

『IYCキレイになるヨガ』 //

途切れなくポーズを繋いでいくスタイルのヨガですが、

ヨガ初心者も経験者もレベルに関わらず

気持ちよさを感じられる内容で、

続けることで代謝が上がり、

持久力がつきます。

🪞キレイが目印！

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パーソナルレッスンも承ります♪

マタニティ、産後、お子様連れ、

ご夫婦など状況に合わせて対応できます。

オンラインor対面60分からご相談で！

【今月のオンラインヨガ】

♥️kiki happy yoga スケジュール♥️

☆10:00〜10:45

1日🦴、2日、6日、8日🦴、9日、11日、15日🦴、16日、17日ゆるヨガ、23日、27日、28日🪞、30日

☆11:00〜11:45

4日

☆14:30〜15:15

7日🪞、10日ゆるヨガ、12日🪞、13日、14日🪞、21日🪞、22日🦴、24日ゆるヨガ、29日🦴、30日

※HP内レッスンカレンダーにてご確認できます

♥️🌞happy 朝ヨガ♥️

月〜金　朝 7:15〜7:45

🆕週末　4日(土)、11日(土)、19日(日)、25日(土)

♥️🌙happy 夜ヨガ♥️

いずれも21:30〜22:15

1日(水)、8日(水)、15日(水)、22日(水)、28日(火)

♥️🤰happyマタニティヨガ ♥️

オンラインにて少人数で開催中❗️

ご相談で都度スケジュールしていきます

お問い合わせください♡

🎀当クラスは、日本マタニティ・ヨーガ協会のオリジナルメソッドをお伝えしていますhttp://home.att.ne.j

🎀事前に参加確認書を記入していただきます

【今後のリアルヨガクラス】

♥️🤱happy産後ヨガ ♥️オンライン開催可

11月 10日(金)10:00〜11:30

11月 22日(水)10:00〜11:30

11月 27日(火)10:00〜11:30

🌱パークシティ新浦安自治会集会所

以下、いずれも10:00〜12:00開催です

❤️浦安平日ママヨガクラス・Mamaヨギニー❤️

11月 13日(月) 当代島公民館　和室

11月 29日(水) 当代島公民館　和室

❤️新浦安平日ママヨガクラス・ウリナーゼ

11月　7日(金)日の出公民館　多目的室

11月 24日(金)美　浜公民館　和室

💙うら・らめ〜る子連れヨガ💙

11月 14日(火)

🌊浦安市青少年交流活動センター　多目的室

🤍happy外ヨガ🤍

11月　5日(日)

11月 18日(土) 長谷川友紀先生とコラボ

🌳浦安市総合公園にて

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🎀各レッスンとも、参加ご希望の方は、

HP内ontactにメッセージを！

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⚠️スケジュールは変更する場合がありますので事前にご確認ください

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