森林公園

やっぱり平日は走れないです…

なので週末は走ります(｀_´)ゞ

ワイズロードのサンデーライドに参加する前にそれなりに戻したいと考えて、また一人旅です。

しかし今日は暑かった(；´Д`A

顔も腕もヒリヒリしてます。

そんなこんなで👇

始めてのダブル。

黒ごまとクリームチーズです（＾∇＾）

そして昼過ぎに帰宅。

今日は途中軽くハンガーノックみたいになってしまい、補給の大切さを思い知らさられました。

これからも地道に頑張ります( ^_^)/~~~

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のんびり

昨日奥さんが友達と旅立ったので今日はのんびり一人ライドです。

冬場の不摂生が祟り、こってり着いた脂肪をこそぎ落とすびく、葛西に向かいました。

ペース抑えめで淡々と走り、雨が降り出す前に無事帰宅。

走行距離は85ｋｍでした。

お疲れ様でした。

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大分お久しぶりです。

繁忙期を死に物狂いで駆け抜けて

やっと一息。

昨日約4ヶ月ぶりにいってきました、

ワイズロードのサンデーライド。

流石に着いて行けずに千切れましたが、

ロードバイクの楽しさを再確認しました。

チャリスケさんの愛車と

いい大人が沢山います（笑）

今年はグランフォンド軽井沢に

エントリーしたのでとりあえずそれ目指して

頑張ります(｀_´)ゞ

iPhoneからの投稿

お久しぶりです。

今日はワイズカップに参加しました。

チャリスケさんとたっくんさんと

三人で4時間耐久です。

良い天気に恵まれ最高でした。

心霊写真撮れました。

iPhoneからの投稿

みなさん、こんばんは。

RUN　NETさんに結果が出てました。

タイム：6時間12分42秒

順　位：77位／1244人

でした。

ペース配分がわからず無我夢中だったので

次回があれば今度はもう少し楽しんで走りたいです。

では。