血糖値測定 2

食事は

エビとタコのお刺身
きんぴらごぼう
シチュー
卵落とした揚げ煮
おひたし
ママは白ごはんすこーしだけ 
あえてこの後 キュウイにヨーグルトとイチゴジャムかけたやつ

で、ママは


私は

福ちゃんは

やっぱり高いんやー、ママはー。

多分、これで、がぜんやる気が出てるはず爆笑

明日から食後30分以内にスクワット始める模様ウインク

作戦成功！

血糖値もさることながら、
筋トレやってくれるなら、
ガンに関わらず、よかった！よかった！