経過報告です。
体重
-2.5kg
前回よりも200g減った！
3歩進んで2歩下がるｗｗ
体脂肪率
31～32％
変化ナシ。
BMI値
23.6～23.4
変化ナシ。
仕事が忙しく、コンビニ飯でお昼ご飯を済ませたことが2回ほど。
ウォーキングも買い物に出かけたくらいで大して歩かず。
筋トレはヒップリフトとジェットコースタースクワットを少しやったくらいで、体力が続かず。
酢+キャベツは続行！
恐らく、このあたりからが正念場!!
ダラダラとダイエットもどきを続けながら心を折らないようにいいかげんにやってみようと思います。
旅行はとても楽しく過ごせました♪幸か不幸か、気温が高く暑すぎてばてて食欲が抑えられたのと、3連休の影響でお目当てのお店が休業だったため美味しいものを食べ過ぎずに済んだのがよかったと思われますｗ