こんなに変わった 体験談
年齢50代 女性 H.Yさん
「これ以上、職場の人に迷惑はかけられない。なんとかしなくちゃ。」膝の痛みから、仕事を同僚にかわってもらう羽目になってしまった時、真剣に思い悩みました。
実はそれまでにも2か所ほど通院していたのですが、痛みを止めてもらうだけで抜本的な治療ではなく、通院を断念した経緯がありました。しかし階段の上り下りは勿論、少し長く歩くのにも支障をきたすようになると、真剣に考えざるを得なくなりました。
そんな時、母から「スコールに行って、膝の痛いのが治った人がおられるよ。行ってみたらどう？」と、すすめられました。そこで、藁にもすがる思いで、とにかくまず、クリニックの方へ行きました。
先生からは、「体重を減らすこと」「筋肉をつけるために運動をすること」と指導を受けました。ある意味予想通りで確かにこれまでにも医師に言われていることでした。でも、わかっているけれどできないことばかりでした。
しかし、ここからが、今までの通院と違っていました。まず、食事指導を専門の栄養士の方から受けました。1週間の食事データから適切な助言を受け、特に「大豆類がよい」とのことで、どんどん豆類を摂るなど、食生活の改善にとりかかる大きなきっかけとなりました。
それから、スコールへ通うことを勧められました。最初見学した時は、「できるかな。」「続くかな。」「忙しい仕事なのに通えるかな。」と、不安なことだらけでした。でも、最初に書いたように、もう、本当に切羽詰まった状態だったのと、職場の同僚にたまたま会員の方がおられて、その方の「スコール楽しいよ。気持ちいいよ。」の言葉に後押しされて、通い始めました。
初めは初心者用の簡単なヨガやエアロビクス、プールでのウォーキングなどから始めました。どきどきしていたのですが、インストラクターの方にやさしく教えていただき安心してできました。
また生まれて初めて器具を使っての筋トレにも挑戦しました。親切にやり方を教えていただき、また「腕の力をつけたいので」などと、気軽に筋トレメニューの相談にものっていただきました。
そうこうするうちに、「案ずるより、産むが易し」の言葉通り、初めの不安はどこへやら、汗をかいて運動するのが楽しくて楽しくて、たまらなくなってきました。
仕事で疲れても、スコールに行くことで、ストレス解消になり、身も心も軽くなりました。そうなると、必然的に時間をうまくやりくりして、何とか通うことができるように工夫し、毎日のように通うようになりました。
おかげさまで、体重の方もみるみる15kgほど減りました。着られなくなって、でも勿体なくて捨てられず箪笥の隅っこにあった服も悠々と着られるようになり、周囲の人から「スタイルよくなったね」「若返ったね」とうれしい言葉をかけられるようになりました。
そして、何よりうれしいのが、膝の痛みが全くなくなり、元気になったということです。一時は、「仕事をやめなくてはいけないのかしら」などを悩んでいたのがうそのように、この夏には山登りができるまでに回復しました。ほんとうに夢のようです。
今では、スコールに行くのが生きがいのようになりました。一緒にレッスンするうちに見知らぬ方と会話もはずむようになってきました。
また、スコールの良さを、知りあいに紹介し、入会して一緒に楽しむようにもなりました。
スコールのおかげで、私の人生は、すっかり楽しく生まれ変わりました。これからも自分の心と体の健康のために、ずっと通い続けようと思っています。
| ⇒ S-QOL（スコール)のホームページへ スコールへの連絡・ご相談は下記までお願いします。私（ほんもと）からの紹介と伝えいただけるとスムースです。 〒937-0805 富山県魚津市本江1丁目26番地 TEL: 0765-23-5080 E-MAIL: info@sqol.jp |
３月末まで人間ドックご優待キャンペーン中なので、私（ほんもと）からの紹介と伝えていただければ安く受けられます。
人間ドックご優待キャンペーン
４０，０００円 ⇒ ３４，０００円！
ペア（ご夫婦、ご友人、その他）でおひとり様２９，０００円♪
スタッフからの紹介で１，０００円引きです。
●お申込み・お問い合わせ
人間ドックの利用は、予約制になっております。
やむを得ず受診の取り消し・受診日の変更をされる場合は、お早めにご連絡ください。
TEL (0765)-22-5053(代表) (0765)-23-5753(健診センター直通)
FAX (0765)-23-5181
※お問合せ時間:9:00～18:00（日曜・祝日・木曜午後を除く）
