うらわスイミングセンター/フィットネスクラブエキュ スタッフブログ

うらわスイミングセンター/フィットネスクラブエキュ スタッフブログ

うらわスイミングセンター/フィットネスクラブエキュのブログです。キャンペーン・イベント情報・スタッフ紹介などUPしますので、ぜひチェックしてください!!

Amebaでブログを始めよう!

6月ストイッククラブ活動予定

 

通常スケジュール

6月は特別スケジュールとして5回開催します
1日は連続になっちゃいますが皆さんなら大丈夫ですよね(笑)

 

1日 水曜日 1900~ 

ストロンゲストマントレーニング1

アセンディング スクワット

アセンディング デッドリフト

 

8日 水曜日 1900~ 

ストロンゲストマントレーニング2

アセンディング法 ベンチプレス

ヘビーダンベルプレス

 

14日 火曜日 1900~ 

スクワット測定

練習の成果をみせよう!

 

21日 火曜日 1900~ 

ベンチプレス測定

今月は何キロ挙げることができるか!

 

28日 火曜日 1900~ 

STOIC虎の穴

「最後の腕立て地獄」 を開催します(笑)

ドラゴンウォーク・タイプライタープッシュアップ・アーチャープッシュアップ

ジャック ララン プッシュアップ・ウォールプッシュアップ

ジャンピングプッシュアップ・リバースプッシュアップ・ワイドプッシュアップ

計8種目

 

マーシャルアーツは通常通り

毎週月曜日20:40~21:40で行います。

 最後までSTOICでハードコアな内容を提供します。