見える化は続いている。
ただ、手帳の端に、
朝：450
昼：600
夜：800
他：200
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total 2050
とかって記入してるだけ。
細かいことは気にしない。
気にしすぎると、
あ～めんどくせっ！
ってなってやめちゃうのは目に見えてる。
おれのことだから (/ω＼)
だから、
① 端数は気にしない 458? 457? ⇒ 460 !
② 分からない場合はざっと見積もる ラーメン ⇒ 800 !
これで、ただ書いてるだけなのに、
自分の口に入れるものに関しては、
「同じものならもうちょっとカロリー低いやつにしようかな」
とか考え出す。
＋＋＋＋
1/25 ～ 2/10 の平均カロリー ⇒ 1950
久々に、勝負する！！
これまで
1回目 71.5 kg
2回目 71.8 kg UP
本日 ？？？
ダイエット生活をしているのに、なぜか増えてしまうという悪夢が・・(☆｡☆)
さて今日は・・・
Start： 71.5 kg
NOW： 70.1 kg
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-1.4 kg
期間：31日 （ちょうど一ヶ月！！）
体重の増減が1日のうちに結構あるとしても・・・！！！
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
見えたり60kgダイ！！