腰が痛いと言うか

片足立ちがバランスとか足腰に良いとか？

　ま、試すのは好きなのでやってみたら

徐々に時間を増してって今回は少し長め

と言っても2日目なので短い

ふらつくので長い時間できませんｗｗｗ

所が長くしたので骨盤が悲鳴を上げた感じ

普通腰が痛いとウエストあたりですが

椅子に普通に座れるし、寝転んで腰を伸さなければ

痛くないんですよね、腰より下のお尻の中間？

骨盤を動かす筋肉🦆　痛いの苦手💦