ビタミン不足を感じた時に食べるものは？
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5年ほど前は、マルチビタミンとか摂ってました。
最近は、ミネラルかな、亜鉛
オートミールには含まれてるそうですが（毎日食べてる）
アスリートなんで亜鉛不足になりやすいとか？
ﾁｶﾞｳ(-ω-; )( ;-ω-)ﾁｶﾞｳってかぁ(^_^;)
マッチョなんですよ、体重10キロ増えてますから
┌(￣0￣）┐ウオーホッホッホッホ
ただσ(￣ー￣;)ゞには、必要なのかも亜鉛
口内炎が出来やすかったのが、亜鉛サプリ摂るようになって
できなくなりました不思議 何故？
おはよう御座いま～す♪☺️🥶👍💫
昨夜からの雨が残ってる感じです。
午後からは晴れるようなことも行ってますが
o(￣ー￣;)ゞううむ・・・
今日もいい加減でよろしくですd(￣‐☆)キラーン