流石に体重が重く感じるお年頃になったので
運動と、食事にも少しだけ気を使わねばと
オートミールを買ってきました。
大昔に身体を絞る時に食べてましたがo(￣ー￣;)ゞううむ・・・
その時程落ちないでしょうけど物は試しでｗｗｗ
勿論 プロテインは必須であります。(￣m￣*)ぷっ
| 栄養成分表 | （１００ｇあたり） |
| エネルギー： | 384kcal |
| たんぱく質： | 12.0g |
| 脂質： | 9.4g |
| 糖質： | 57.4g |
| 食物繊維： | 10.7g |
| ナトリウム： | 2mg |
流石に体重が重く感じるお年頃になったので
運動と、食事にも少しだけ気を使わねばと
オートミールを買ってきました。
大昔に身体を絞る時に食べてましたがo(￣ー￣;)ゞううむ・・・
その時程落ちないでしょうけど物は試しでｗｗｗ
勿論 プロテインは必須であります。(￣m￣*)ぷっ
| 栄養成分表 | （１００ｇあたり） |
| エネルギー： | 384kcal |
| たんぱく質： | 12.0g |
| 脂質： | 9.4g |
| 糖質： | 57.4g |
| 食物繊維： | 10.7g |
| ナトリウム： | 2mg |