少し本気で体重制限（＾＾ゞ流石に体重が重く感じるお年頃になったので 運動と、食事にも少しだけ気を使わねばと オートミールを買ってきました。 大昔に身体を絞る時に食べてましたがo(￣ー￣;)ゞううむ・・・ その時程落ちないでしょうけど物は試しでｗｗｗ 勿論 プロテインは必須であります。(￣m￣*)ぷっ 栄養成分表 （１００ｇあたり） エネルギー： 384kcal たんぱく質： 12.0g 脂質： 9.4g 糖質： 57.4g 食物繊維： 10.7g ナトリウム： 2mg
