ウォーキング

今日は雨だったのでウォーキングをさぼっちゃいました…

ちょっと罪悪感。

始めてから体調が良かったのに

一日眠れない日があってから本調子に戻れず。

いろんな美容、健康法を試したけど

やはりちゃんと朝起きることがホントに大事だなと痛感してます。

休みだからとダラダラしていると不思議と体もだらっとしてしまう・・・。

これから暑くなるので、ウォーキングは続けられないかもしれないけど、

規則正しい生活は続けていこうと思いました。

特に朝、余裕があることは大事だなと思うので夜も早めに寝ることにします

睡眠不足

昨日はなんだか眠れなくて三時間も寝てない…
悪夢で目が覚めてそれから寝付けず
かなり月曜日からしんどいです
けど早めに起きてウォーキングしてリセット。
今日1日はさすがに眠いけど頑張ります…

あゆ

Ayuのデジデジ日記 2000-2009 A

￥3,780

Amazon.co.jp

Ayuのデジデジ日記。

ビキニばかりが取り上げられてたけど

欲しい・・・。

ViViは美容院やカフェでたまに読むけれど、

やっぱりあゆは可愛いと思うので。

顔は勿論、メリハリがあるのに肌が綺麗で女らしい体が羨ましいです。

個人的にはウエストラインが好きです