睡眠不足

昨日はなんだか眠れなくて三時間も寝てない…
悪夢で目が覚めてそれから寝付けず
かなり月曜日からしんどいです
けど早めに起きてウォーキングしてリセット。
今日1日はさすがに眠いけど頑張ります…