やっと回復したぁ〜
という感じの朝を迎える事がてできた
日曜リレマラから帰宅後、すぐに爆睡12時間
月曜はレッスンでウォーキング４km
月末なので夕方まで真面目に仕事してたら
早番だった妻が17時半に帰宅
二人でウォーキングしよう！と出発
普段は私のコースに着いてくる妻が駅に入っていく？
そのままレストランへ
ウォーキングは700mで終了して夕飯となった😆
生ビール２杯とラーメンを食べて帰宅して。。。
すぐに爆睡12時間💤
今日も早番の妻が一言 「寝すぎじゃね」
疲労回復には寝るのが一番
ここからは新潟シティに向けて調整だ