暑かったなぁ～
まだ１階やお店はエアコンなしでいられるけど😁
妻は暑すぎて出かけたくないという結論に達したため
自分の部屋でエアコンかけてアクセサリー作成してた
今日のはなかなかいい出来だぞ👍
ダラダラと過ごしていたので、夕方に少し走った
暑いので入りはキロ６超
２km過ぎから、キロ６を少し切るくらい
４km過ぎで畑作業していた同級生と雑談休憩
８kmで帰宅 47:28（5:56/km）
やめる？と思ったけど、スピード入れてみよう
緩い上りを７割くらいの感じで 4:23😳
4:40くらいかと思ったけど想定より出ている
気を良くして、２分ほど休憩して帰りも速く💨
さすがに足重め、タイムを落としたくないので、ラスト200くらいは少し上げた
イメージは4:15だけど、実際は 4:03😳😳
スピードも戻りつつあるな
トータル 10.7km 1:00:20（5:38/km）
昨日から夕飯はは326のラーメンと言ってたのに
夕方、相葉君がテレビで寿司を握っていたのを見て
急遽、回転寿司となった
朝から予定通りの行動は一つもない
それでも問題ない二人っす🥰