ゆるランに新しい仲間

うぅぅ忙しい😰

火曜はレッスンが多い

その間に配達の準備

午後の空き時間は、県駅伝の中高生に依頼文書作成

年々簡素化しているけどね

今年は高校２校、中学２校だから、例年よりは楽だ

高校は郵送、中学は直接学校に届けてきた

夜はゆるランで、今日から新しい仲間が😁

いやいや若くて走れるし

キロ７分から６分４０秒まであがったけど

呼吸はほとんど乱れなていない

今後が楽しみだなぁ〜

自分の練習もプラスして

10.2km　1:08:23（6:42/km）

ちょうどいい疲労抜きになったな👍