しかし、持ってるよなぁ~
朝起きた時は雨が降っていたのに
7時には雨があがり走れる状態
走り終わった10時半過ぎからまた雨が降り出した
走りながら、燕マラソンのペースについて
波服さんは、新潟ハーフで91分台まできた
馬さんが2度目の90分切りを達成したので、波服さんもそこを目標に頑張っている
新潟では前半4分ヒトケタで入り後半失速した
波服さん 「燕は4分10秒ペースで。。。。」
いやいや、それではオーバーペースになる
ギリギリで切ればいいんだから。。。
私 「4分13秒~15秒のイメージで」
この会話を聞いていたきくさんから一言
「いつもアドバイスを無視して突っ込む」
「たまにはペースを守って走ってみたら」
「今度やったら破門だぞ」
さすが!面白い事を言うね~
波服さん 「監督は何も言わないけど、コーチが厳しくて」
きくコーチには、頭のあがらない馬さん&波服さんなのだ
朝からの2レッスンを終えて妻の部屋へ
昨夜の疲れなのかソファでのんびりしている
「もう 25000歩 超えた」
妻が自分のスマートウォッチを見てポツリ
「おら 238歩」
桁が2つも違うじゃねぇか
今日の目標を聞いてみた
「おら 5000歩 まで頑張る」
ホントに?
あとで散歩に連れ行くっす
朝ランの時、キロ8分で走りながら聞かれた
「毎日いろんな人と筋トレや走ったりして疲れないのか?」
質問したのは同級生なので正直に答えた
「キロ7分以下で走る事は、俺に取って疲労抜き」
「いまのペースは積極的休養だよ」
そんな事心配しないで、ガンガン走れ