まずは結果だけど
2時間は遠かった😭
まぁこのくらいの練習でクリアしたら面白くない
しっかり苦しい練習で達成したほうが喜びも大きい
私がサブ3に10年かかったように😁
朝6時に迎えに来てもらい新潟市へ
スタンドに荷物をおいてトラックでアップ
スーーーッと抜かれた!?
青学の岸本選手と横田選手😳
ほそっ!!
9時号砲
陸連登録のSブロックだけど、床さんを待つため脇に立ってAとBの選手を見送る
1分半ほどで合流してスタート
入りが 5:39 いい感じ
そのまま 5:37〜39 で進むが。。。
3kmあたりから早くも呼吸が乱れる床さん
本来なら呼吸が落ち着くペースに落とすのだが、行けるところまで行ってみよう
ガーミン君は少しずれてきたので手動でラップ
(左右に時計をしているのだ)
5km 28:20、10km 56:40
さすがにここらから苦しさがマックスか!?
13kmからの上りで力尽きたか?
14kmからはっきりとペースが落ちた
15kmの給水では体が左に傾きが大きくなっていたので無理せずペースを落としてくださいと!
私は少し前にいた馬妻さんに追いつき併走
こちらも限界を迎えており、すでに無表情😰
やっぱり冬場の練習不足だよなぁ〜
練習ができなければ、苦しいレースになるって事
練習は正直っす😅
私のタイムは。。。
グロス 2時間05分00秒😆
ネット 2時間03分23秒
早起きしたので帰宅後に昼寝
なんと、起きたら17時
急いで 5kmだけ 26:53(5:23/km)
4月は10kmにエントリーしてあるけど
まだ全然走れる気がしない
45分が精一杯か?
どこまで戻せるか3週間もがいてみよう