まずは結果だけど
２時間は遠かった😭
まぁこのくらいの練習でクリアしたら面白くない
しっかり苦しい練習で達成したほうが喜びも大きい
私がサブ３に１０年かかったように😁
朝６時に迎えに来てもらい新潟市へ
スタンドに荷物をおいてトラックでアップ
スーーーッと抜かれた！？
青学の岸本選手と横田選手😳
ほそっ！！
９時号砲
陸連登録のＳブロックだけど、床さんを待つため脇に立ってＡとＢの選手を見送る
１分半ほどで合流してスタート
入りが 5:39 いい感じ
そのまま 5:37〜39 で進むが。。。
３kmあたりから早くも呼吸が乱れる床さん
本来なら呼吸が落ち着くペースに落とすのだが、行けるところまで行ってみよう
ガーミン君は少しずれてきたので手動でラップ
（左右に時計をしているのだ）
５km 28:20、１０km 56:40
さすがにここらから苦しさがマックスか！？
１３kmからの上りで力尽きたか？
１４kmからはっきりとペースが落ちた
１５kmの給水では体が左に傾きが大きくなっていたので無理せずペースを落としてくださいと！
私は少し前にいた馬妻さんに追いつき併走
こちらも限界を迎えており、すでに無表情😰
やっぱり冬場の練習不足だよなぁ〜
練習ができなければ、苦しいレースになるって事
練習は正直っす😅
私のタイムは。。。
グロス ２時間０５分００秒😆
ネット ２時間０３分２３秒
早起きしたので帰宅後に昼寝
なんと、起きたら１７時
急いで ５kmだけ 26:53（5:23/km）
４月は１０kmにエントリーしてあるけど
まだ全然走れる気がしない
４５分が精一杯か？
どこまで戻せるか３週間もがいてみよう