昨日は３０分だけ走った
１６時でレッスンを終えたあと出発
木曜の午後、杉の木から花粉が飛ぶのが見えた
黄色い煙みたいにぶわぁ～っと
花粉の影響？その薬の影響？
なんか走っていて楽じゃない
５．５㎞ ３０’００ （5'27/km）
急いでシャワーを浴びて出発
１７時から祭り後の本部撤収作業慰労会
といっても、でたのは支部長と私だけ
２人で焼き鳥屋さんへ
私はお初のお店だけど、なかなか良かった
まだ時間が早いので我が家に戻り。。。
獺祭 を飲むことに
糖尿の数値が上がり、奥様から日本酒を禁止されている支部長に飲ませたっす
土曜なので朝７時からランレッスン
あいにくの雨なので店内でトレーニング
フルメンバーの９人だからちょっと手狭
時期は決めてないけど、もう少し商品棚を整理する
お店の４割くらいをトレーニングスペースにする予定