バタバタしてたからなぁ～
なんか午後から体がダル重
先日依頼された商品の準備と町民運動会の準備で忙しい
母親が実家のＢＢＱから帰宅したから、１７時前からランへ
あぁぁダル過ぎてやめたいくらい
キロ６でゆっくり行くか！！
５kmごと ２９’０６、２７’０７、１．３km ６’２５
平均心拍は １２３ だった。
トータル １１．３km １：１：０２’３８ （５’３２/km）
そういえば、妻は６時まで仕事？
迎えランに行ってみるか？？
すれ違ったら最悪だなぁ～
とりあえず、自宅に戻りＢＢＱの後片付けをしてたら妻帰宅！
やっぱり行かなくて正解だったな
おデブを実感した妻を無理やり連れだす。
１５０ｍくらい強制ラン
（もう無理だって逃げた）
夕食後、また甥っ子とダンスレボリューションをやっていたが。。。
その程度じゃ絶対に痩せないって