短く終わるつもりだから、５時半スタート。
呼吸は乱さず、足もゆるゆる
距離計測をしたかった近所の周回コースを回っておしまい。
ラストに中程度の流しを３本入れて終了した。
７km 37'54 （5'24/km）
お風呂に入り、あちこち湿布マン
これで少しは疲労も取れるかな？？
明日参加の皆さんよろしく！！
最低ラインの４人で、マスターズ１位を狙うぜ
そして、Ａチームは混成の１位だぁ
ダブル入賞で祝えるか？？
気になる妻は。。。
咳が治まらず、またまた医者へ
今度は漢方薬を処方されてきたらしい。
仕事後はかなり悪い？
夕飯を食べて、すでにイビキを書きながら爆睡中
妻がこの時間から寝るって事は、マジで調子が悪いって事だ。
明日は大人しく寝ていてね
