目標は１時間４０分切りだったけど、ネットで１時間４３分０１秒
とりあえず、ＮＹＣの参加記録はゲットしたというので一安心だ。
会場についてhonuさんに連絡するも居場所がわからずウロウロ
アコさん、まゆちゃんにご挨拶
みみさんと遭遇するも、本命にはあえず
適当に準備を始めたところ、携帯に電話が入った相手は。。。
地元のＮＯ１ランナーＳさん
来週勝田があるのに、千葉マリンにも参戦
そこに、コウ太君登場！
ぱっきーさん達と連絡しているということで、陣地にお邪魔しました
スタート地点でbossさんと、bossさんのお知り合いで２年くらい前？からコメントをやりとりしていたカムイさんと初ご対面
１０：００スタート
ロスは１８秒混雑の間はゆっくり、徐々にペースを上げて１km通過が４’４５
混雑を考えるとちょっと速い
ペースを落として、２kmまでは５分くらい？落としすぎた。。。
いきなり上げるとまずいので、徐々にペースを上げた。
５km通過 24'33 （24'15）
予定より３０秒ほど遅いので、ここから予定のペースに戻す！
６km、７kmまで４’４５にしたけど、bossさんの呼吸が明らかに乱れてる。
ゴールまでもたないと判断し、少しペースを落とす。
１０km通過 48'43 （24'10）
折り返して状況を確認したけど、まだまだ元気はありそうなのでペースを少し上げてみたけど。。。やっぱり呼吸が乱れてくる。
４’５０くらいが壁で、それより速いと厳しい感じ。
公園の入口で他のランナーはＱちゃんとタッチしてたけど。。。見られただけでもＯＫかな～
１５km通過 1'13'16 （24'33）
かなり苦しくなってきた。
キロ５分をやっと切るくらいのペースまで落ちてる。
ギリギリ呼吸が聞こえる範囲で先行しながら走るけど限界が近い！と思い、すぐ近くに移動して声をかけながら走る！
ゴール予想は１時間４３分半くらい
残り３キロからはタイムを教えながら鼓舞する。
残り２キロからはネットで４３分切りに目標を設定し声をかける！
２０km通過 1'38'11 （24'55）
ここからは分刻み！
あと３分
あと２分ガンバロー
あと１分
あと１００ｍ頑張って！
ゴール 1'43'19 （5'08）
ネットで４３分切りに１～２秒届かないってところだった。
ペースメーカーは難しいけど楽しいね
私はというと。。。
久しぶりのクリアな道路と身軽なウェアで余裕だった。
フルのペースよりもキロ３０秒以上落としているから、呼吸も乱れないし、汗も鼻の下にちょっとかいたくらい。
疲労感は残ってないけど、左踵にちょっと痛みがあるかな～
つくば後は思ったように練習できてないから、あとは調整にかける
千葉マリンは調整ジョグって感じでちょうどよかったね。
レース後に一波乱あったけど、それは改めてアップするよ。
そういえば。。。キジトラぷぅさんは見つけられなかった
