ブログネタ：睡眠時間足りてる？【投稿でドットマネーがもらえる！】 参加中本文はここから ：ぱっぱぱらぱらぱーぱっぱぱっぱぱぱらぱーーーーー
眠い、未だ眠い、外は暗い、眠くて眠くて、煩い寝させてくれ。そんな心の叫びにも動じない目覚まし時計のラッパ音、優しいメロディーにしとけば良かったけど、それだと起きられない。
日曜日だからゆっくり寝とけばイイジャン。寝たのが２時ごろで起きたのが７時、約５時間は不足だけど９０分単位ですっきり目が覚めるってことだが、暗いのでクライクライクライ、準備するか。
地域の借り出しで道路端のゴミ掃除(８時から)チェックイン後実労３０分程度、よもやま話をしながら火箸でパカパカ、十名ほどで７０ℓのゴミ袋がほぼ一杯。お疲れさんでした。
睡眠不足ではあるが眠気はすっかり何処へやら、早速、紅葉のチェック
色気づいてるのやら枯れてるのやら、今日は竈門神社でライトアップがあるので出かける予定だが、期待できないなぁ。
睡眠時間の話だけど、今は足りてない。普段は時間に追われる仕事をしてないので、眠くなったら寝る。気になることが在ったら、とことん起きてる。（ほぼ一定周期なんだけどね）
身骨削るお仕事されてる方は睡眠不足だと思う。若さと○○力が在るときはヘコタレルこともないだろうが、年齢が増しに増した時に付けが回ってくるのではないでしょうか。
番組でやってたが、仕事中に睡眠をさりげなく取る。活用すれば仕事効率が上がるそうな。
理解されないところでは、罵声を覚悟して実戦してみる・・・・・
すいみんあやうきにちかよらず
今から９０分寝ます。 おやすみ