4oon のブログ

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20Jun
- 台湾パイナップルを育てる
  台湾パイナップルを買って、パイナップルケーキを作ったあと、『パイナップルケーキを作ってみた』GWの連休は基本カレンダー通りなので5連休+公休日で6連休。その前に4月28~30日も3連休。特に予定も無かったので、家のことをあれこれやっていた。カーテ…ameblo.jp上の葉の部分を切り、水につけて１週間。少し根が出てきました。今は１ヶ月経ってるけど下の方にプツプツしたものも出てきてる。1年半でパイナップルができるらしいが、どうだろうか？同じ部署のスリランカ人に聞くと、家庭でパイナップル畑があったけど、沢山できてしまうから売ろうと思っても、みんな庭に作ってるから儲からない。なので栽培も止めたと言ってたが、意外と楽に育つとの事でした。日本の気候とは違うけどね。今のところは観賞用です。
18Jun
- 懐かしい、オリエンタルカレー
  最近カレールーはあまり買わないのだけど、オリエンタルカレーをKALDIで発見。中はこんな感じ。子供頃の記憶しかないから、フレーク状のルーとは知らなかった。でも、関東エリアではメジャーではないはず。そしたら、プレゼント応募があってもれなく応募すればもらえるようです。懐かしい味のカレーでした。ちなみに成分表はパーム油は入ってなかった((◍︎´꒳`◍︎))（全国送料無料・3箱セット）オリエンタルマースカレー 130g（5皿分）×3箱（まとめ買い）（粉末タイプ・特製チャツネ付・カレー粉）（マースルウカレールースパイスレトロカレー東海愛知ご当地カレー）≪ギフト日時指定不可≫楽天市場979円【（株）オリエンタル洋行】オリエンタルマースカレーレトルト 200g【フード・飲料】楽天市場337円（全国送料無料・5箱セット）オリエンタルマースカレー 130g（5皿分）×5箱（まとめ買い）（粉末タイプ・特製チャツネ付・カレー粉）（マースルウカレールースパイスレトロカレー東海愛知ご当地カレー）≪ギフト日時指定不可≫楽天市場1,475円安価なカレールーはパーム油入ってるし。そんなこと言ったら外食なんて全部そんなもんかもしれないけど。
11Jun
- ヨロ研バル
  とある週末のランチこの数か月、ご近所さんと同じフロアなのに全く会わない。転職後に出勤時間が10分早くなってしまい、たまにLINEする程度。先日ばったり会ってランチに誘われた。近場でランチしようとなったので浦和へ。お目当てのお店に行ったら、予約で満席とのこと。予約可能だった。土日はランチも予約できるようで、平日は予約はコースならいろいろ見て歩いて、石釜ピザのお店に入った。少しぶらついて、新しいお店が増えているので接客も丁寧でいい感じのお店。そして、おすすめのメニューの説明を聞いて決めた。https://g161500.gorp.jp/ヨロ研バル浦和エリアのナポリピッツァ&パスタ、ヨロ研バルのオフィシャルページです。お店の基本情報やおすすめの「【飲み放題付き】パーティープラン6,000円　ブッラータのピッツァを含む魅力のコース！」「伝統のディアボラ風ローストチキン」「ヨロ研野菜の菜園風ピッツァ」をはじめとしたメニュー情報などをご紹介しています。g161500.gorp.jp本日のピザ本日のパスタをシェア王様のトマトという品種。とにかく甘かった。完熟トマトでありながら、加熱しているのにしっかりした食感。お高いらしいが今度買ってみたいトマトでした。
06Jun
- 令和ロマン、Kアリーナライブ Re: REIWAROMAN
  5月16日(土) Kアリーナで令和ロマンがライブを開催。チケットは早くに完売。 10万円のチケットが売れるほどの人気だった。パブリックビューイングで映画館での配信や各プレイガイドや AbemaTVの配信があった。話題の漫才ライブを私は前日に abemaにペイして、当日はAbemaTVからテレビで見ることが出来た。支払いもアプリ申し込みだと高くなるということでWEBからの申し込みにした。16:30 からスタンバイして夕方はのんびりと漫才を見た。夕飯は主人が作りながら見ていたが、私は上げ膳据え膳でたっぷり漫才鑑賞。1本20~30分くらいのネタを6本。幕間に動画が流れて、ケムリのフルマラソン、絵本作家デビューやラストにはくるまの製作した映画が上映された。ショートフィルムのコンベンションに応募して、いくつも落選結果を見せつけられて最後にシンガポールの映画祭で入賞。その後も世界中の映画祭にエントリーを続けているという。才能があるし、刺激があちこちから受けたのだと思う。コンビでM1を2連覇したあとにくるまの不祥事で自粛期間を経て独立。くるま自身の自虐ネタも織り込み笑いに変えてくれた。テレビで2人が揃うのは朝の「ラヴィット」に隔週で出るくらい。 YouTube は定期的に更新されているがあとは各々の活動だから、ファンとしては漫才が有料配信で見られるだけどもありがたい。配信は3800円--でKアリーナのチケットは、1万から10万円。2万人の会場で漫才が出来る大物となった令和ロマン。次も期待できると思う。あの大きな箱でやるというだけでも驚異的なこと。最近だと、チョコプラの代々木体育館渡辺直美の東京ドーム (配信で見たがよくできてるステージだった)お笑い界も規模が大きくなってきている。プレミアムなチケットの販売も高額でも完売するし推し活というものへの投資はやはり盛んなんだと感じた。早速ネタで面白かった漫才が少しだけ公開。https://youtu.be/1RWq3pHeScw?si=WCVZeGorPDEnf1mn- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be配信の期限が5月31日だったが、延長になり、ぼっちゃまも見ることが出来た。
- 年休消化して母とランチ
  年休が消化しきれなくて、1日休んでます。もう1日残っているので、5月の下旬も休む届けを出してます。私は入社が2010年12月だったので6月に年休が発生。5月に使い切らないと、繰り越し分が消えてしまう。月12日しか働いてないので、上限まで行った勤続年数なので毎年11日発生。なかなか、消化しきれなくて今期は公休日に3日当ててしまった。大型連休で旅行も行かないし、行くなら実家くらいだし。そんな5月はゴールデンウィークがあったから勤務日数が少ない。1日休みを入れて、母とランチ。母の日兼ねて……なん癖文句言うので。先に美容院の予約でカットとカラーいつものオイスターレストランなんか、どこのお店を予約しようか？と言いつつもリスク高いから母とは顔見てから店を決める感じ。これは嫌だ、あそこは椅子が低いとかずーーーっと文句並べるから。予約して、母にドタキャンされたらキャンセル料が発生しちゃうし、前日、2日前でもそれなりに取られるから、百貨店のレストラン街が無難な気がする。牡蠣は美味しかった。
28May
- ラララ祭り
  ラララ祭り杉本ラララがこのところ、認知度が高まって急上昇しています。5/7 J-wave スパークの番組ナビゲーター就任初回放送をリアルタイムで聞いてみた。深夜放送なので、radiko のタイムフリーで聞いてもいいだけど、なんとなく初回だし聞いてみようかなと思って。Radiko は毎朝エコードットでJ-wave を聞いているけど、深夜なのでスマホのアプリで聞くことにした。何なの?Radiko、落ちるの早いよ。設定もいろいろやってみたけど数分間隔で落ちる。エコードットだと1日中radiko流しっぱなしだけど、何か設定が違うのかな?多少イライラしながら聞いていたら、あっという間の1時間だった。生演奏で歌ってくれたり、楽しい1時間だった。来週からはタイムフリーで翌日に聞くとしよう。5/13 YouTube 生番組配信https://www.youtube.com/live/cbISHtr-9xc?si=XEhX_AeLMANP_M4-- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com5/14 J-Wave スパークの番組ナビゲーターhttps://youtube.com/shorts/p0Ui3A31XSs?si=AcquivDrGhqIr0W7ニセモノに注意 - J-WAVE「SPARK」2026.5.21放送回より Nav.杉本ラララ #杉本ラララ #spark #JWAVE #ラジオ切り抜き #なりすまし注意 #生放送YouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtube.com5/15 インスタライブhttps://www.instagram.com/reel/DYXH_BAiTCM/?igsh=MWExMzkwd2FieDEz杉本ラララ on Instagram: "『杉本ラララリリース記念インスタライブ』ゲストMC小林未奈スペシャルゲスト KAZU🔥🔥BIG NEWS🔥🔥最大キャパでのワンマンライブ決定‼️‼️【チケット情報】杉本ラララ ONE-MAN LIVE「俺の胸で泣かせてやる」🗓️2026年12月9日(水)📍Shibuya LOVEZ🕓 open 17:45 / start 18:45🎫 指定席 ¥7,300(税込)※ドリンク代別途必要チケットは本日…2,459 likes, 53 comments - sugimotolalala on May 15, 2026: "『杉本ラララリリース記念インスタライブ』ゲストMC小林未奈スペシャルゲスト KAZU🔥🔥BIG NEWS🔥🔥最大キャパでのワンマンライブ決定‼️‼️【チケット情報】杉本ラララ ONE-MAN LIVE「俺の…www.instagram.com怒涛のスケジュールで連日楽しむことが出来た。新曲発表してデイリーチャートや YouTube ハイプランキングにチラチラと出てきている。今週は楽しむことが出来たので、そろそろモードを切り替えていかないと。。。来月は角松敏生 45周年ライブ。5年おきのライブで、今回がラスト2らしい。50周年で終わるとか。。角松から遠のいてるので復習で聞き流しを始めないと。なんたって6時間半のライブで、こちらもあちらも体力勝負です。10年前の35周年ライブの時はぎっくり腰のあとで調子悪くて客席で立つことが出来なくて、ほとんど着席したまま。でも、よく見える位置だったので楽しむことが出来た。角松本人も、テーピングだらけだった。あのときは痛々しかった。https://youtu.be/McHSVK2fQww?si=qJIOHTxHoPq0QgRk- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be今年は角松も65歳かな。年々角松のファンもそれなりのお年頃なわけです。10年前は家族連れは多少はいたけど、こどもが6時間半は飽きてしまい寝ちゃったりきついと思った。まぁその世代も大人になってることだろうけど、果たして親子連れの子供はどのくらいいるかな？6/27の横浜アリーナ。座席がどこになるか気になるとこではあります。〰〰〰〰〰5月31日、安住さんのラジオにも出る。私はSpotifyのポッドキャストで勝手に流れてくるけど。(無課金のため)いろんなところで聞けます。http://youtube.com/post/Ugkxpa-bu9ty_wkd_c-NSpficCdwHG74M9_m?si=MLLAmMsjsEKKG84L杉本ラララ lalala sugimoto さんからの投稿TBSラジオ「安住紳一郎の日曜天国」に出演してくるぞ〜！楽しみだ！お前たち、正座して聴くように〜！！ #安住紳一郎の日曜天国 #杉本ラララyoutube.comhttps://x.com/i/status/2057809666131063001すごい！私が新聞にでかでかと載っている！デイリースポーツだ！まだコンビニで買えたぞ、急げ〜！ pic.twitter.com/EjyE5HyzV9— 杉本ラララ (@sugimotolalala) 2026年5月22日デイリースポーツに1面使って、杉本ラララ。https://topics.smt.docomo.ne.jp/article/sponichi/entertainment/sponichi-spngoo-20260521-0003?page=2今話題の「杉本ラララ」とは　SNSで大バズリ！活動15年でブレークした異色のアーティストを深掘り（スポニチアネックス）｜ｄメニューニュース　唐突な“キャラ変”にファンはドン引き。音楽仲間には「大丈夫か？悩みがあったら聞くぞ」と心配された。「…topics.smt.docomo.ne.jpほんとに、沼よ。ラララ。Geloomy行きたいし、レトロリロンも行きたいのに。杉本ラララ、急上昇してます。武道館、決まらないかな。
- モンゴル料理
  GWに友達と約束をしていたが、改めて会うことになった。昨年もこの季節に会ったんだけど、仕事探しの時で。友達は1年務めた契約を終了させたと。しばらく、仕事探しをするので平日も暇よと連絡がきた。池袋でガチ中華に連れてってくれると言うので、待ち合わせ。しかし、別のお店もおすすめしたいとのことでモンゴル料理になった。私は骨付き肉や塊の肉は取らず。選んだものは中華料理の感じになってしまった。でも、はじめての味だった。知らない味付け。友達は、骨付き肉たっぷり山積み。羊とか豚の骨付きリブ。その後も何回かおかわりして、好みの味だった湯葉とセロリの炒めものと茄子の炒めものが美味しかった。食べ放題は、元を取るとかそういうのは目指してないけど。チマチマといろんなものが食べられて良かった。店内は、お店の人もお客もほとんど中国人で、日本語で話しているのは私たちだけ。そこに、ボックス席6人がけのところを2人で座っていたから相席できないか？と店員さんが交渉してきた。構わないので席を譲ったら、ロッカーの派手なお兄さんだった。友達は中国語でお兄さんと少し会話してた。照れながらありがとーと言ってた。それで、私たちがまだ食べてないおかずを食べていて、友達がいろいろ聞いてた。そしたらおかずの説明してくれたけど、もう私たちはお腹いっぱいで(笑)今度来た時に食べるねってお店を出ました。すこし、池袋をぶらついてからスタバで休憩友達は職場で3カ国語、中国語メインで7割、他に英語、日本語が使われていたそうでアタマが疲れたとのこと。中国人ではあるけど、残留孤児の父親に付いて来日して帰化したと言う。もう40年くらい経つと言ってた。今回のすごいのは、退職時に50万円もらえたというからびっくりしてた。1年しか働いてないのにね。ゆっくり仕事見つけるわと言ってたけど、すぐに決まったと連絡が来た。今度は日本の企業だから、大丈夫☺️と言ってた。二か国語が話せるから、仕事はたくさんあるらしいけど。仕事を始めると、なんか聞いてる話と違うな？となるらしい。今度は長く続くといいけど。
27May
- 2026年、実家のいちご
  今シーズン、実家のいちごが早くから実ってます。昨年のいちご狩りはこんな感じ。『実家のいちご』『与野ばら祭り』与野ばらまつりhttps://visitsaitamacity.jp/events/13ばらまつり2025 | イベント一覧 | VISI…ameblo.jp今シーズンの実家のいちごはプランターが増えてる。実のほうは、花も咲いている鉢植えから、緑色の実がぎっしりついてる。昨年は完熟いちごを食べたがとてもジューシーで甘くて、あまりんを超えてる味。今回はまだ実り始めてたばかりだけどじゅうぶん赤くてジューシー。父が赤いのは全部摘んでしまえと言うけど、もう少し待てばよかった。1パックお土産にした、いちごたちです。中まで真っ赤。
19May
- GW後半、秩父に帰省
  5月4日朝早く秩父に帰った。ラビューは満席の時間もあったのでいつも7時30分発で池袋から乗車。武蔵野線を使って乗り換えるのは面倒なので多少高くつくけど、やっぱり秩父に帰るのは池袋発が安心する。今回は秩父で友達と会う約束していたが、キャンセルになってしまったので、弟と甥っ子とぶらついてきました。カフェ&ビストロ Erable このお店の存在さえ気づかれてないように思うが前回寄ったら、google では営業中になっていたのに店内真っ暗で鍵もかかっていた。今回はやっていました。限定の自家製ハンバーグを注文する気、満々で行ったのに本日完売と言われた。開店してまもないのに。無いなら無いと言ってくれた方がいいくらい。店内は私たちだけだし。他に人が来ていた気配さえなかった。サーモンのパスタローストビーフ丼お上品でした。前回のChef’s table＆cafe HIMIDORI ‐陽みどり‐も鍵が掛かっていて営業中となっていながら本日は休みとか言われたし。フレンチとかイタリアンで店の都合でお休みなのはしっかり web でも snsでも告知すべき。街中はしっかりにぎわっていて、どこのお店も長蛇の列でした。夕飯は、母がお寿司を握りました。
17May
- ビバラロック2026 埼玉スタジアム
  VIVA LA ROCK 20265月3日この日も暑く、強風であった。例年なら、ビバラロックはさいたまスーパーアリーナの開催だが、修繕工事のため今年は埼玉スタジアム周辺で開催。埼玉スタジアムはサッカー専用スタジアムなので、他のイベントで席とグラウンドを貸すことはないようです。とにかく、遠いし駅からも歩く。同じさいたま市で、こんなに不便な遠いところまで。。。会場に向かう途中、あのチョンマゲの人がいるではないか。ジンジャーエールを作っている人で有名。5月2日のぶらり途中下車の旅にも出ていたから昨日、テレビ見ましたーと話しましてライブを見終わってから、また寄りますと言って埼玉スタジアムへ向かった。浦和レッズのファンは文句も言わず浦和美園駅からサッカー観戦に行ってるのは偉いよ。(文句言ってる)地下鉄の南北線から埼玉高速鉄道につながりなぜかスタジアム目前の浦和美園駅が終点。今回はお目当てのバンドが出ることを知り行ってきました。サッカースタジアムのまわりの空き地でステージを4つ作っていたが、何しろ暑くて推しのバンドが出てないときはみんな日陰に避難。そんな感じに見えた。こういうのを見てるとロッキンの Japan JAM のほうが広くて日陰や休憩スペースも充実していたし、動線もしっかり出来ていた。埼玉スタジアムはダラダラと駅から歩いて会場に着いたら疲れちゃうんだと思う。なので敷地内でも自由に動けるから、進行方向のロープで囲ったりもしていなかったりで、にわかに仮設なイベント会場そんな感じに見えた。そして「スーパー登山部」最近、聞いた中でもしかするとこれは来るなと予感がしたわ。⬇⬇⬇さわやかの歌声の女性ボーカル。 5人のバンドで名古屋拠点。登山して山小屋でライブをする珍しい活動をしている。https://superclimbingclub.com/スーパー登山部オフィシャルサイトスーパー登山部のオンラインコミュニティ。メンバーのブログや限定コンテンツ配信や、部員同士のコミュニケーションの場でもあります。superclimbingclub.com東名阪のライブはソールドアウトしているから、山小屋ライブはまだチケットがあると言っていたが。登山に自信がある人は是非〜と言ってた。登山しながら楽器を背負って過酷な活動に思える。高山で空気薄い中でボーカルも酸欠になりながら酸素ボンベ置いてのステージだそうです。MV に山登りのシーンも出ています。https://youtube.com/shorts/SkF_D1Hhx4U?si=eLpb_gLENj3OE70Rツアー開催決定！東名阪ワンマンで開催します！詳細はウェブサイトから🏔️YouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtube.comその晩、エイトジャムの番組にスーパー登山部が出演していました。https://www.tv-asahi.co.jp/eightjam/backnumber/0103/過去の放送｜EIGHT-JAM｜テレビ朝日テレビ朝日「EIGHT-JAM」公式サイト！www.tv-asahi.co.jpライブの帰りに駅に向かっていくと、ジンジャーエールのお店に寄ってみた。何種類も試飲させてくれて、サービスよくお写真撮ってもらいました。本人曰く、フリー素材なので(笑)とのこと。https://ginger-bug.com/しょうがのむし – ginger bug inc.: 発酵ジンジャーエールまるでお酒のような複雑な発酵の香味と飲んだ後の感覚。アジア初、本格的な醸造所で造る無添加のノンアルコール・クラフト・ジンジャービア.Make the world buzz about ginger beer again. ginger-bug.comhttps://ginger-bug.com/story.htmlstories 物語 | しょうがのむし – ginger bug inc.: 発酵ジンジャーエールまるでお酒のような複雑な発酵の香味と飲んだ後の感覚。アジア初、本格的な醸造所で造る無添加のノンアルコール・クラフト・ジンジャービア.Make the world buzz about ginger beer again. ginger-bug.comイケメン社長よ、チョンマゲでも。これでお見かけしたのは2回目。こちらを買いました。めっちゃ美味しいです。
14May
- バースデーランチ(リスケ)
  5月の連休がはじまりました。昨年同様、誕生日ランチをごちそうになりました。『飯田橋でランチ』久しく飯田橋界隈は立ち寄っていない。神楽坂には来てはいるけど、飯田橋が再開発されてきれいな街並みになったのは知らずにいた。そしてこの日はランチはイタリアン。…ameblo.jpその前はうなぎ。『雪が舞う3連休』2月の続きです。金曜から3連休。1週間前の暖かさとは大違い。朝から小雪がチラついてます。寒いが、この日は誕生祝いをしてくれるというので Kさんと秋葉原で待ち…ameblo.jp以前、同じ部署だった人なんだけど茶飲み友達でくだらない話ばかり言っては LINEしてくる仲です。転職してから、ちょいちょいランチはしていますが、そっちはそっちで古傷が傷んでひざの手術や結石の調子が悪いとかいろいろとスケジュールが合わずでこの日になってしまった。オーナーと知り合いで贔屓にしているイタリアンなので、サービスもよく昨年は移転の話を聞いてたから、どうなるかと思ったらまだ移転は先のようです。いろいろと再開発は難しいことが多いらしいです。でも周辺は更地も多く、すでに工事がはじまっているところもあるし、大半はきれいなビルに建て替えられています。私だけランチのコースでスクニッツォ伝統ドレッシングのサラダと前菜3種の盛り合わせ ~Antipasto Speciale~ ~インサラータ・ディ・ミスクーリオ~の写真は撮り忘れ。既に食べてしまったw限定 10 食! 日本一のジェノベーゼ自家製トレネッテ赤身肉の王様いわて山形村短角牛のグリルこれはとっても美味しかった。デザートプレートこちらもお皿に birthday の文字がなぜかお店からお花も頂きました。小っ恥ずかしいですわ。オーナーも暇なので一緒に飲み始める。ごちそうしてくれてる本人はワイン飲みまくり。アラカルトで数品頼んでいたけど、私の苦手な食材だったのでシェアできず。でもオーナーもお勧めのメニューです。帰りに店内を見たら、山本由伸のサインと写真がありました。オーナーと中学が同じだそうです。(年は離れてますが)食後、飯田橋から神楽坂周辺を散歩したけど暑かった。ご馳走様でした😋
12May
- パイナップルケーキを作ってみた
  GWの連休は基本カレンダー通りなので5連休+公休日で6連休。その前に4月28~30日も3連休。特に予定も無かったので、家のことをあれこれやっていた。カーテンの洗濯。何回かに分けての洗濯。この日は強風のためすぐに乾いた。レンジフードのシロッコファンとフィルターの掃除。合間にパイナップルケーキを焼こうと準備。まずは台湾パイナップル 1/2個を刻んでジャム作り。繊維質が残るので、細かく均等に刻み、ペクチンで仕上げる。翌日は生地作り。冷やしたり、グラムぴたりと焼き型に合わせて分割。今回も Google Gemini に相談。焼き型の個数に合わせて、材料の重量、焼き時間も完璧。パイナップルケーキの焼き型は持っていないので、代用品でカヌレ型で作るにはどうしたらよいかと聞いてみたわけです。細かい指示のもと、生地もパイナップルも軽量して個別にする。型押しが無いのでラップをして生地をにパイナップルジャムを入れて押し込む。その時の加減で脇からジャムが出たり、焼いているうちにひび割れて少し出てきてしまったが。冷めるまで型から外さなければ、表面が固まってコーティングされるというので焼いた後は放置。初めて焼いてみたけど、もういいかな。バターも高くなってしまったし、焼き菓子を作るのもちょっと考えてしまう。ちなみに値上がり前のバターを買い占めていたので手持ちの在庫が少し減りました。その頃、ぼっちゃまはマンスリーマンションに滞在だったが、研修所が空いたのでそちらに引越し。3週間で荷物が増えてるw引っ越したら、めっちゃ狭い。2畳しかない。共有スペースが多いから、寝るだけの部屋。
09May
- 地震アラートや詐欺電話
  仕事帰り、いつもとは反対方向へ歩いていた時にスマホが鳴った。もう少しで目的のスーパーだったので、画面も見ずにそのまま歩いていた。店内に入ると、なんだかざわついている。「どうしたのかな？」と思いながらスマホを見ると、津波警報の通知が何件も入っていた。でも埼玉には海がないので、そのまま買い物を続けて帰宅。家で改めてニュースを見て、ようやく大きな地震が起きていたことを知った。テレビはどの局も地震速報一色。https://weathernews.jp/news/202604/260071/週刊地震情報 2026.4.26　三陸沖でM7.7の地震　広範囲で長周期地震動 - ウェザーニュース【週刊地震情報】20日(月)に三陸沖で起きたM7.7の地震では最大震度5強の揺れとともに、広範囲で長周期地震動を観測。最大80cmの津波も発生しました。周辺には歪みが蓄積しているとみられる領域もあり、油断ができません。weathernews.jp震源は東北で、北海道から東日本全体まで広く揺れていたらしい。東北に住む知人に連絡すると、「かなり揺れて怖かった」「子どもを一人で家に残していたので不安だった」と話していた。南海トラフだって、いつ起きてもおかしくない。四国へ研修に行っているぼっちゃまにも、「そっちは大丈夫だと思うけど気をつけてね」とLINEを送った。その直後に、紀伊水道の地震もあった。すると、今いる建物は津波避難場所に指定されていて、近隣住民も避難してくる場所なのだとか。さらに危険になれば、裏手の山へ向かう予定だという。そんなニュースを見ながら夕飯の支度を始めようとした時、母から電話が来た。「弟が喉を怪我して病院に運ばれたらしい」でも様子がおかしい。「じゃあ弟に電話してみて」と言うと、何度かけてもつながらないという。心配になってショートメッセージを送っておいた。さらに母の話では、搬送先として指定された病院が、うちの近所の大病院だった。念のため病院へ確認すると、「該当する患者さんはいません」とのこと。そこで詐欺電話だと判明した。しかも母によると、同じような電話は先週もかかってきていたらしい。同じ家に二度もかけてくるということは、それだけ狙われているということ。警察へ連絡するよう勧めたけれど、「面倒だから」と届け出はしていない。実はこの日、帰宅前にも職場で「親御さんに気をつけるよう伝えて」と話題になっていたばかりだった。同僚のお父さんにも、「息子さんが入院した」という詐欺電話があり、銀行で振り込みをしかけたところ、銀行員さんに「まず息子さんに電話してみてください」と言われたそうだ。実際に電話すると、本人は普通に元気。そこで初めて詐欺だと気づいたらしい。「こういう時って、判断力が落ちるんだろうね」と皆で話していた。その後、会社で今回の話をすると、他にも被害や未遂の話が次々出てきた。あるスタッフさんの家には、「お兄さんが入院した」という連絡が来て、お母さんが大慌て。でも娘さんが「そんなわけないでしょ」と一喝し、本人に電話したら、仕事中で「あとにして」と普通に切られたそう(笑)別のスタッフさんの親御さんは、実際に振り込んでしまったという。こんなにも身近で詐欺電話が起きているとは思わなかった。うちのぼっちゃまも以前、宅配業者を装った自動音声の電話に引っかかりかけたことがある。片言の日本語と音声ガイダンスで誘導され、電話番号入力までしてしまったらしい。途中で「名前を言ってください」と言われたところで我に返ったとのこと。寝ぼけて電話に出ていたらしい。近所の子も、就活の結果連絡だと思って音声案内を操作していたら、途中で怪しいと気づいたそうだ。今回、母が不安になった理由の一つは、地震の影響で電話がつながりにくかったこと。「本当に入院したのかも」と思ってしまったらしい。でも弟は都内勤務。さいたま市の病院へ搬送される状況ではない。そう考えると、弟の名前を使った詐欺電話が二度も来たことになる。用心に越したことはない。やはり、国際電話を受けない設定にするのが一番だと思う。うちにも海外サーバー経由の怪しい電話がよくかかってくる。「こちらはNTTです……」「こちらは経済産業省です……」そんな自動音声が、週に何度も来る。さらに月に一度くらい、深夜に非通知の無言電話もある。個人与信なのか、生きている番号確認なのかわからないけれど、着信拒否設定のおかげでベルは鳴らない。あとから履歴だけ確認する感じだ。本当に、いろいろ対策していかないといけない時代だと思う。理想を言えば、電話帳登録した相手しか鳴らない設定が安心なのだろうけど、それでは困る電話もあるので難しい。公衆電話や非通知は拒否設定にしているけれど、海外経由の電話は別途申し込みが必要らしい。しかも本人でないと手続きできないので、平日に実家へ行ける時しか対応できない。あとは常に留守電設定にして、相手の声を確認してから出ること。ナンバーディスプレイも必須。今どき、知らない番号に出て「○○でございます」なんて、自分から名乗ってはいけない。昔のNTT電話帳時代から番号が変わっていない家も多いだろうし、個人情報なんてもういくらでも出回っているのだと思う。地震の前の日の夜中、突然カタカタ音がして、地震が来る！と構えていたら、押し入れから圧縮袋の空気が漏れて雪崩の布団。もう真っ暗なのに何が起きたかわからなかった。電気つけたら、ほんとに笑えた。私の足元にぜんぶ布団やタオルが乗っかってきた。AI生成してもらったら、なかなかいい画像になった。ちょっとレトロ感あるけど。そんなわけで圧縮袋は空気が漏れてるかZIPの部分が甘いのか？わからないけど。『週末は布団の入れ替え』最近、暑くて目が覚める。布団があったかすぎです。特に冬用の羽毛布団を新しくしてからはあったかくて快適だったけど、この季節だともう暑い。週末、寝具の洗濯、ふと…ameblo.jpしばらく毎週掃除機で吸って維持することにしました。
02May
- おなかがチクチク、ツンツン痛む。
  最近、口では表現しづらいが下腹部に違和感あり。チクチクした感じやツンツンした感じで激痛では無い。陣痛の初めの痛みみたいな･･･変なたとえだけど。昨年もそのような痛みは何度もあったけど刺激的なものではないし、気にもせず過ごしていた。考えられるとしたら婦人科?と思い、昨年も今年も痛みのことは伝えたがとくに異常は見当たらなかった。やっぱり泌尿器科か大腸かな?人間ドックで昨年も今年も所見ありだったが、スルーしていた。しかし、チクチクの痛みが長く続くようになったので、市内の病院探しをしたら、予約でいっぱい。 5月の入らないと予約取れないところや、総合病院のように診療科がいくつもあるところでも週1.2回の診察日しかない。その他は評判悪いところが多くて、評判のいいところは混んでいる。5月の予約を入れておこうか悩んだが、なんとも言えぬ違和感が出てきて、うちの近くも調べたら専門ではないけど、外科、内科、胃腸科、皮膚科と泌尿器科。メインの診療科目ではなさそうだけど、閉院5分前に受付に滑り込みセーフ。最後の患者なので丁寧に聞いてくれた。尿検査もして結果待ち。やはり、人間ドックと同じ結果が出た。詳しくエコーはしてないが、菌はないので尿路感染症や膀胱炎では無かった。どうも石のようです。結石か･･･少し様子を見て、水分を日中は多めに取るようにと言われただけで終わった。体質なのかもしれないが、漉しが粗いという表現かな。人間ドックの結果を見ながら、肝臓はどうなのかと聞かれてお酒は飲むのか?という質問にはほとんど飲まないと答えたら、コリンエステラーゼに443 Hと付いているから、こちらのほうもっと気にしたほうがいいと言われてしまった。FIB-4 indexが1.46も指摘された。コレステロール値が高いことやは総蛋白が低いと指摘。毎年、人間ドックの結果を見てもらっているかかりつけ医には肝臓の数値はあまりお酒飲まないなら大丈夫と言われたが。その時もコレステロール値が高いこと、運動や食事の改善に気を付けるように言われたのは思い出した。今回、肝臓のことは数値が異常だと言われたので少し栄養過多、運動不足なんだろう･･･家の近くに何でも揃ってると行動範囲が狭くても用が済んでしまうのも便利だが体は怠けるな。車しか乗らない人も運動不足だろうけど。夕飯の献立も揚げ物を控えて、蒸し料理やオーブン料理に変えよう。(チキンとか……)ご近所さんから湯葉を頂いたので毎日、味変しながら調理してました。この日は卵とじ。湯葉セットで、湯葉刺し、揚巻湯葉、切り落とし……とても美味しいし、存分に楽しめました。
29Apr
- 週末は布団の入れ替え
  最近、暑くて目が覚める。布団があったかすぎです。特に冬用の羽毛布団を新しくしてからはあったかくて快適だったけど、この季節だともう暑い。週末、寝具の洗濯、ふとん乾燥機、をして圧縮袋に詰める。1日仕事でふとんと戦っていた。どうも、圧縮袋が調子悪くて1か月も経つと空気が入って膨らんでしまう。まだ買ったばかりの圧縮袋なんだけど、どのタイプがいいんだか?掃除機で吸ったら、ふたをするタイプ。何もしなくてもいいタイプ。吸い終わったらレバーで閉じるにするタイプ。過去に客用の布団を圧縮しているが、これは何年たってもぺったんこのままです。何が違うんだか?【SNSで話題！★楽天1位受賞★】大掃除布団圧縮袋安心の日本製 90cm ×110cm 掃除機不要ふとん圧縮袋布団収納袋ふとん収納鎌倉ライフ押入れクローゼットシングルセミダブル収納袋引っ越し押入れ収納日本製布団まとめて圧縮楽天市場2,480円～掃除機のない人＼4/22~4/30限定最大20%OFF!／【楽天1位】圧縮一体型ボックス圧縮袋収納ボックス布団圧縮袋衣類圧縮袋ふとん衣類収納圧縮一体型BOX スティック型対応楽天市場2,980円～まとめて入れてしまうタイプ布団圧縮袋スティック掃除機圧縮袋布団収納 130×100cm 敷布団圧縮袋敷き布団圧縮袋布団収納袋布団圧縮掛け布団敷布団シングルセミダブルダブル Lサイズ 2枚 4枚 10枚セット STM 東和産業送料無料楽天市場2,190円～ダイソンしかない人。どれも需要ありそう。おすすめの布団圧縮袋があったら教えてください。どこにも出かけなかった週末4/10.11.12 はラブシャ 2025の配信を夜に見ました。真夏のフェスはハードル高いけど、自宅でこうして配信で見られるのは、お気楽でよいわ。4/12 は好きなバンドが出ていたのでしっかり楽しめた。 Luv、レトロリロン、ビリーロム、礼賛、ラッキーキリマンジャロ。..気になるバンドの活動が楽しみ。ラブシャワー2026、今年のlineupはこんな感じ。https://2026.sweetloveshower.com/SPACE SHOWER SWEET LOVE SHOWER 2026SPACE SHOWERが主催する夏の野外フェスティバル。“山梨県山中湖交流プラザきらら”にて開催決定！2026.sweetloveshower.comアラバキロックフェスhttps://arabaki.com/timetable/タイムテーブルARABAKI ROCK FEST.26 | 2026年4月25日(土) - 4月26日(日) みちのく公園北地区「エコキャンプみちのく」で開催！arabaki.comなんと、杉本ラララが出ました‼️ビバラロック、https://vivalarock.jp/2026/artist/timetable.htmlABOUT | VIVA LA ROCK 202612回目となるVIVA LA ROCK 2026は、2026年5月3日（土祝）、4日（日祝）、5日（月祝）、6日（火休）の4日間にわたって開催！vivalarock.jpjapan jamメトロック...夏になるとフジロックサマソニライジングサンラブシャワー行くなら、ビバラロックのガーデンステージに出かけようかな。通勤途中で見た猫ちゃんまたクッキー焼きました。
25Apr
- 2026年4月5日三陽商会株主優待セール
  三陽商会株主優待セール今期も行くつもりはなかったのだけど、前回同様もういいかなー、アウターも買ったし。いつまで仕事を続けるのかもわからないのだけど。この日は朝早く、ぼっちゃまが研修先に出発。私も一緒に早起きしちゃったけど、二度寝するほどでもなかったので、支度して流通センターへ出かけました。モノレールに乗り換えて隣を走る新幹線を見ながらもしかして、これに乗ってるのかな? なんと思ったら、偶然にもぼっちゃまからラインが来た。👦「もうじき、高輪亅「あら、私は浜松町出たところ」👦「なんでそこなの?」「いつもの株主優待セール。」👦「はぁーん、こっちはもう武蔵小杉亅新幹線は新横浜を越えるまでは線路が砂利だから・スピード出せないのとカーブがあるからゆっくりなんだという說明。なんて言ってるうちに私は到着。この日はセール三日目、そんなに期待していなかったのだけど、3点購入。ポールスチュアートのカーディガン。絹57% 綿43%とても上質。もう、肌触りとか滑らか。これはとても気に入った。あとはスカート2枚。傷んできたスカートは処分しよう。帰りに浜松町でランチしようかなと歩き出したら交通規制。なにかデモとかかな?と思ったら増上寺近くのお寺から続々と僧侶たちが並んで行進してきた。御忌大会（ぎょきだいえ）」は、毎年4月上旬（主に2日〜7日）に開催される、浄土宗の宗祖・法然上人の遺徳を偲ぶ最大規模の法要です。珍しい行事を見ることができました。ぼっちゃまの誕生日は4月6日だけど、研修に出てしまったので、前日の土曜にご馳走夕飯。もう25歳なのね。かわいいから大人に見えない♡四半世紀か……と本人は呟いてました。ケーキはアングランパ。
17Apr
- 入社式
  入社式 4月1日ぼっちゃまの学生生活も終わり、卒業式のあとは、すぐに入社式。その前に、作業着の支給があって受け取りに職場へ。既成のサイズで合わない人は直すように指示された。直すのはズボン丈。一人暮らしの人はテープでアイロン止めするよう言われたらしい。通電もしていない独身寮に入った人もいて、ただ寝るだけの部屋で不自由だろうと思う。隣人の部屋でアイロンをかけて何とかなったとからしいが。不備のある独身寮だなと少し不満の声。入寮しなくてよかった。うちは、背が小さいのでそれなりに丈上げとなった。作業着なので裾を纏る仕上げだと仕事中にほつれたりしたら大変なので、裾を切り落とさず折り返してしっかりミシンで縫って仕上げてあげました。同期の子たちのも縫ってあげたいくらいだわ。母親してやれることもだんだん少なくなってきたけど、これくらいは朝飯前だわと楽しんでミシンしました。入社式の日は任命書を頂き、しっかりしたものに入れて帰ってきました。まだ仕事より、説明とか書類の提出手続きがメイン。この2日間は歓迎会やらで帰宅も遅かった。かなり疲れた様子。緊張したり、お腹が痛くなったりするタイプだからこれから研修がはじまるのにどうなるやら。しばらく、研修センターに入ることになるので荷造りが大変なことになっています。宅配で送りたい程だけど、スーツケースに詰め込んでます。2ヶ月滞在なので、出発するのは4月5日。今週はぼっちゃまの好物のおかずを作ります。
14Apr
- 桜の寿命
  最近、桜の木の倒木のニュースを耳にするようになった。倒木の原因は老木になっていることや、強風の影響もある。大木な上に倒れれば、下敷きの被害は免れない。現に被害は出ているし犠牲者も出ている。倒木の前兆とかあるのだろうか?https://www.oab.co.jp/news/2026-04-13/202604138031/桜の倒木なぜ？　キノコや腐食で内部が空洞化　見分け方も解説｜OAB 大分朝日放送見ごろが過ぎつつある桜ですが、各地で倒木が相次いでいます。大分朝日放送（OAB）公式サイト。www.oab.co.jp見た目ではほとんどわからないだろうけど。https://news.yahoo.co.jp/articles/9babe64eb93b28bf268c1570982214a6b9748a35【注意】桜の倒木が相次ぐ背景にソメイヨシノの“高齢化”…街中で見つけた危険な木の3つの特徴　“日本の風景”を守るには―（読売テレビ） - Yahoo!ニュース　本格的にお花見シーズンが到来する中、注意が必要なのが桜の倒木です。その原因は、ソメイヨシノの“寿命”だといわれています。安全面が懸念される中、注目される新たな桜『ジンダイアケボノ』とは？日本の桜をnews.yahoo.co.jpここ数年、木の病気や天候の変化で桜の花が全部咲かない木を見ている。社内の敷地の桜も昨年は上のほうは咲かずに終わった。鳥が花のつぼみを食べてしまうのだろうか?全体的に、日本の桜は寿命が来ているのかもしれない。街並み重視で緑と共存のようにしているならなおさら、一度はすっきりと切ってしまうのもいいのではないか?桜の名所は数々あるけど、いつどこで起きてもおかしくないのかもしれない。その桜も桜前線が昨年は見事に北上するコースとは裏切って東京から開花した。今年は特に東京から咲いてほしいという願いがあった。桜のついで話ではあるけど、、、友人が、ステージIVの余命宣告を受けている。その余命も当初1年と宣告を受けて、生前葬を行った。私も参加したが、本人は死んでから弔ってもらっても全然うれしくない。『初めて、心療内科に行ってきた。』先月、過呼吸と痙攣を起こした時。血圧も180を越えた。https://ameblo.jp/uraran3/entry-12770569287.html『初め…ameblo.jp生きてるうちにお別れが言えたほうがいいと。そして、みんなに会いに行く時間がないから、自分から場所を用意して全て準備して、友人を招待した。推し活仲間、同級生、仕事仲間。。。私も仕事の同僚として呼ばれました。あれから抗がん剤を変えて、新薬で先進医療の審査が通ったということで治療がはじまった。副作用を経て、辛い状態、危険な状態もありながらも治療を終えて寛解とのことだった。それからは、念願のカフェを起業。『永代橋近くにカフェがオープン』元同僚からカフェをオープンしたとlineに連絡が来た。私が結婚後に正社員で採用された会社の同僚。この会社はM物産の部署が独立して新会社が設立されて全員が中途…ameblo.jp時にはテレビ取材も受けていた。昨年はダンカンと鈴木おさむと対談もして先月書籍になったようです。でも大丈夫　それでも僕らは生きていく [ ダンカン ]楽天市場2,200円${EVENT_LABEL_01_TEXT}余命の1年どころか4年が経ち体調崩して入院をした時期もあったけど、また旅行を楽しんだりしていたので元気にやってるなと SNS を見ていました。そして、突然の入院からXで余命が桜のころと。。 2月の上旬のことでした。私もびっくりしてしまい、インスタやXを見たら食事が取れない状態になっていて、痛み止めもずっと続けていたが効果があまりない様子。そして、嘔吐で食べられないと。。.スマホが重いと言うように SNSも頻繁にアップされなくなった。私もLINEをしました。返事はすぐに返ってきて、もうここからは出られないから会うことはできない母親の相続税を納めれば、全てやり切ったと言っていた。そしてありがとう、と。桜の咲くのを待ち焦がれていた。桜の咲く日を病床で待ち続け、一言二言つぶやいていた。とても心配で毎日気になった。一週間がたち。。。おはよの三文字それからまた一週間静か。𝕏の風のうわさで旅立ったことを知った。本人は希望していたことを実行できただろうか?𝕏で最後のお別れが云々……と書き込みしてる人がいたけど、本人の意志とは反してる気がした。なので、私はお別れには行かなかった。病室から桜は見るかとができたようだった。子宮頸がんは早期発見に努めれば治せるものだと本人も言ってます。反面教師のようにいろんなことをみんなに伝えてがん患者の立場から、たくさん発信して前向きに生きていたと思います。今年の桜の開花は、どうしても友達のことを気になってあまり気分が上がることもなかったです。やすらかに。。。
11Apr
- 2026.03.25卒業式&修了式
  遡ること数週間前のことですが下書きがいっぱい。小出しにUPします。ついに、この節目が来ました。ぼっちゃまの大学院の修了式がパシフィコ横浜で行われました。大学の卒業式と同時開催です。思い返すと昨年の今頃は就活中。メンタル崩壊中でした。『就活でメンタルが不安定』このところ、ぼっちゃまの食欲が著しく低下。そんな合間に、伊東の方に旅行に出掛けたり……私としては就活の始まる時に呑気に旅行とは(💢'ω')怒ってもしょうがない…ameblo.jp無事に採用が決まり、落ち着きを取り戻したのですが、あの時は大変だった。山あり谷ありの子育てもこれで終わります。そしてなぜかお天気が悪い。2年前の大学院入学式、今回も雨。そんなことを思い出しながらママ友と待ち合わせして一緒に参列してきました。私たちは3階席の2列目だったので全体はよく見えたけどそれなりに遠い。今回の卒業式ば女子が優秀だったようで学部の代表は大半が女子でした。何はともあれ、これで院生から社会人になります。式典のあとは、ランチして、ママ友のお供でラウンジでお茶しました。それから、ママ友から伊勢に旅行に行ったそうでのお土産を頂きました。帰宅しての話。主人もパシフィコ横浜に出かけたと言ってたが二階席の一番後ろの席で全く見えなかったと。。。広いホールだからね。学費の支払いもこれで一旦終了。今の教授がいるうちに後期の大学院への進学は予定していて、また仕事の内容で研究が続くので今後は論文の提出をして博士号を取る予定でいます。
05Apr
- 杉本ラララがギタージャンボリーに現る
  両国国技館で行われたギターの弾き語りライブギタージャンポリー毎年、近所の友達は家族揃って見に出かけているので、今年も行ったかなーと尋ねたらまさかの突然 snow man のファンになってしまったそうで、今はギタージャンボリーどころでない(笑) と言ってました。なのでギタージャンボリーの感想は聞けませんでした。https://www.j-wave.co.jp/special/guitarjamboree2026/J-WAVE トーキョーギタージャンボリー 2026 supported by 奥村組 : J-WAVE 81.3 FM土俵に見立てたセンターステージでさまざまなアーティストがギター弾き語りで織りなす国内最大級のギター弾き語りの祭典！2026年3月7日(土)・8日(日)の2Days両国国技館で開催www.j-wave.co.jpそんなときにギタージャンボリーがBS朝日で放送すると知った。二夜連続で放送だったので。録画して見てみました。話には聞いていたけど、ギター1本でじっくり聴けてよさそうです。ただ桟敷席よりは椅子席がいいなと個人的には思うところだけど、座布団に座って疲れないかな? ひざとか、足がしびれたりとか。。。私はそっちの心配ばかり。。。お相撲を見たことないから、桟敷席にいる人たち、砂かぶりの席に入ってほんとに疲れないかなー？私は正座、床座りが苦手なので無理だと思う。一夜目の放送を終えて一番よかったのは川崎廳也これが一番だったかな。https://news.j-wave.co.jp/2026/03/content-5122.html川崎鷹也のライブ写真をお届け！ギター弾き語りの祭典「ギタージャンボリー」を両国国技館で開催 | J-WAVE NEWSJ-WAVEは、毎春恒例の日本最大級ギター弾き語り祭典「J-WAVE TOKYO GUITAR JAMBOREE 2026 supported by 奥村組」（以下、ギタージャンボリー）を、2026年3月7日（土）・8日（日）の2日間で開催news.j-wave.co.jpギタージャンボリーと聞くとまっ先に思い浮かぶのは、森山直太朗、秦基博、竹原ピストル、あいみょん、山崎まさよし・・・とかにぎわせてたイメージがある。毎年出演者は違うようだけどね。そして録画の二夜目も見てみるがごめんなさい、早送りしてしまいました。杉本ラララが見たくてhttps://youtube.com/shorts/d_4rqkLCYAY?si=OHNanSlqyqep3Ca7ゴライコー - 杉本ラララ #ギタージャンボリー #両国国技館 #別所哲也 #杉本ラララ #ゴライコー #弾き語り #ライブ切り抜き #japanesemusicYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtube.com幕下検査の枠の時間帯はみんなトイレ休憩やお弁当に時間らしいが杉本ラララの枠は特別枠で別所哲也の推薦で出演することになった。https://news.j-wave.co.jp/2026/03/content-5107.html杉本ラララ with 別所哲也のライブ写真をお届け！ギター弾き語りの祭典「ギタージャンボリー」を両国国技館で開催 | J-WAVE NEWSJ-WAVEは、毎春恒例の日本最大級ギター弾き語り祭典「J-WAVE TOKYO GUITAR JAMBOREE 2026 supported by 奥村組」（以下、ギタージャンボリー）を、2026年3月7日（土）・8日（日）の2日間で開催news.j-wave.co.jp放送ではたったの1曲だったけど YouTube 動画では未公開のものが見られた。https://youtube.com/shorts/APk6OlYQrnM?si=NgnG6o6g6sqGPCF540代で夢を叶える - 杉本ラララMC #ギタージャンボリー #両国国技館 #杉本ラララ #ライブmc #武道館 #夢を叶える #ライブ切り抜き #がんばろう40代YouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtube.com私も、杉本ラララのファンになりかけてる。いやなってるわ。毎日ショート動画見てます。https://www.instagram.com/reel/DRWjoSVCSxb/?igsh=cXR2N2luN2NsNmh2杉本ラララ on Instagram: "死ぬまで挑戦者 - 杉本ラララMC 2025.11.21渋谷TAKE OFF7「ララデリヤ vol.4」より#杉本ラララ #ライブ切り抜き #ライブmc #邦楽ロック #japanesemusic #takeoff7 #渋谷 #ライブハウス #病んでる俺たち最高"18K likes, 235 comments - sugimotolalala on November 22, 2025: "死ぬまで挑戦者 - 杉本ラララMC 2025.11.21渋谷TAKE OFF7「ララデリヤ vol.4」より#杉本ラララ #ライブ切り抜き #ライブmc #邦楽ロック #japanesemusic #takeoff7 …www.instagram.com

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