こんにちは
レディースカイロうらら むなかた院/三木るみです。
来月の第3火曜日は（ ＾ω＾）・・・
骨盤体操で
姿勢美人レッスン
枕の選び方のミニ講座ありま～す。
日時：6月20日（火）
10：00〜11：30
場所：福岡県宗像市池田1745-2
Linus&Co.Veggy内にあるグランジュールのお部屋です。
料金：1,000円
（お時間のある方は、レッスン終了後にランチもできます。）
※別途料金はかかります。
子様連れ、OKです
動きやすい格好でお越しください
タオルを１枚お持ちください
姿勢美人レッスンってどんなことするの？
「出産して骨盤何もケアしてないから、私、骨盤開いているかも～」
「骨盤矯正とか骨盤ケアとか気になってる！」
「骨盤ダイエット！？興味あるある！」
と、気にはなっているけど、お店で施術するほどでもないなーという方のためにうららのお店を飛び出して、レッスンを開催しまーす
レッスンの流れは…
【簡単なお話】１０分
カイロプラクティックとは？
よい姿勢と悪い姿勢
骨盤が歪むってどういうこと？
【体の歪みチェック】１０分
骨盤体操の前に体の歪みをチェックします
【骨盤体操】３０分
ゴム・運動枕を使いながら骨盤をメインとした体操。
ゆっくりとした骨盤体操なので、運動が苦手な方も安心してください
↑このゴムを使います
【体の歪みチェック】１０分
体操の後、再度歪みチェックを行い、体の変化を確認します
【フリータイム】
残りの時間で、もっとここを知りたい！！ってことを重点的にお話しします
骨盤体操で骨盤を整えると
体の土台の骨盤が歪むと…
肩こり、腰痛、ひざの痛、頭痛、生理痛、股関節痛など、体の不調になってしまいます…
でも、
骨盤の歪みが影響するのは体の不調だけじゃないんですよーー！！
下半身太り、ぽっこりお腹、二重あご、首の後ろに肉、たるみ、ほうれい線、お顔の歪み…etc
骨盤・股関節・肩甲骨まわりが固いと、代謝が上がらないので、ムダなお肉がどんどんたまっちゃう
そう！美容にもとっても影響があるのですぅ
骨盤がきちんと整うと…
ヒップアップ、バストアップ、呼吸が深くなり基礎代謝アップ
しちゃうので、姿勢美人になれるのでーす
こんな方にお勧め
▼骨盤の開き、歪みが気になる方
▼基礎代謝をあげて、効率的なダイエットを目指したい方
▼自分の後ろ姿や立ち姿に自信のない方
▼肩こり・腰痛などでお悩みの方
▼姿勢美人♡めっちゃ気になるよって方
レッスンのご予約お問い合わせは
レディースカイロうらら むなかた院
三木 るみ
TEL：090-4582-0684
MAIL：uraramuna@gmail.com
■レディースカイロうらら むなかた院■
住所 〒811-4153福岡県宗像市吉留1818（自宅です。）
アクセス グローバルアリーナの近く
TEL 090-4582-0684
MAIL uraramuna@gmail.com
営業時間 8:30～22:00
お休み 不定休
メニュー・料金→こちら肩こり/腰痛/骨盤のゆがみ/頭痛/生理痛/妊活/産後の骨盤調整/子どもの姿勢調整 等でお悩みの方
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