こんにちは
あなたの心のヨリドコロ♪
ドラゴンヒーラーうららんです🐉✨
🪷✨🪷✨🪷✨🪷✨🪷✨🪷
本日は美容と健康についてのお話♪
美味しそうな物が目に入ると
ダイエット中やし我慢しようかな★
でも今日だけ食べちゃおうかな★
と、ついつい手が伸びてしまいますね
美味しい物は高カロリーで
お砂糖や油がたっぷり
ダメだと頭で分かっていても
食べ過ぎてしまう…
困ったことに
小麦粉や白砂糖を接種すると
もっともっと欲してしまうように
私達の体は造られています
小麦粉、白砂糖、白いパン
アイス、パスタ、うどん…等々
【 白い物は体を冷やす 】
と言われております💔
更に血糖値も急激に上がります💦
でも、食べたい物は
我慢せずに食べたいですよね
そこで救世主の登場！
ある栄養素が足りていると
不思議とこれからの欲求も
少なくなります
それは何でしょうか？
次回に続きます
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