ご自愛という言葉があります。
自分を大切にする、
という意味で使われますが、
私はこの言葉を本当にはわかって
いなかったような気がします。
スピリチュアルや自己啓発の世界
ではよく使われる表現ですし、
耳慣れた言葉なので、表面的には
なんとなくわかったふりをしていたのですね。
自分を大切にしましょう、や
心の声を聞きましょう、など
このような言葉を見かけるたびに
はい、はい、わかったわかった
自分の本音に従うんでしょ、
好きなことをすればいいのよね
と思っていました。
実際、そうすることで
上手くいくこともあり、
現実の世界で生きやすくもなります。
ご自愛の意味としては正しい。
ですが、
このご自愛の、そのまた先に
新たな世界があったのです。
ご自愛、すなわち自分を愛する
ということですが
この感覚を少しだけ時間をとって
感じてみて下さい。
自分を愛する感覚
自分から愛されている感覚
胸のあたりからほわっとする
あたたかな感覚
そのあたたかな感覚が身体全体を
流れて、そして包みこんでいきます。
そうすると
その感覚は、自分のものなのに
自分のものではないような
何か大きな存在から慈しまれている、
自分を超えた大きな愛で包まれている
そんな感覚になるのです。
自分を愛する、
愛することはもちろんですが
（頑張って）愛する！愛しよう！
というよりは
内側から自然にじんわり
わいてくるような深い愛情
それが
自分を慈しむ
すなわち慈愛ということなのでしょう。
自分を愛し、そして慈しむ
その愛が大きく広がり周囲の人をも
包み込むような。
自愛を超えた先に慈愛になる
そんなお話でした。
