深呼吸していますか
無意識にいている呼吸は浅くなりがち
呼吸を整えるとどうなる？
アロマの香りから心と身体を元気に
エステティック＆アロマセラピーサロン
【uraraka】 植辻 恭子です
ご訪問いただきありがとうございます
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ジャパニーズオイルセラピーAstu®は施術の途中でゆっくりと
呼吸の誘導をとりいれています
ヨガを習っておられる方は呼吸法などよくご存じかと思います
お客様のご意見から
息をするのを忘れることもある・・・・
息をとめてなにかしていた・・・・・
呼吸が浅く早くなっている方が多い昨今
毎日忙しいですから呼吸に意識する日常なんて忘れがち
Atsuベーシックの時も取り入れておりましたが
今回のアドバンスを受講をしてどのタイミングにでも呼吸法を取り入れることが
出来るようになりました
始めにヘッドマッサージの際に取り入れることで
硬かった頭皮も緩みそして心も緩まれてかなりリラックスに導かれていきます
硬く拘縮した筋肉をアプローチする際にゆっくりの呼吸法をとりいれて
硬くなった筋肉を緩めることもあります
硬くなった筋肉が呼吸法を取り入れるとと交感神経も緩みかなりの安心感となり
スースーとお休みなられる方が大半です
ゆっくり深呼吸を日常にも取り入れて見てくださいね
たっぷりの酸素がすみずみまでいきわたり身体も温かくなってきますよ
２月度もモニター様の募集を行いますね
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