量より質。

こんばんは

読んでいただき
ありがとうございます。

リラクゼーションサロン
うららかです。

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嬉しいです！
いつもありがとうございます

あっという間に2月も終わり！

明日からは3月ですね

来月もどうぞよろしくお願いいたします。

最近、

・肌の乾燥（特に唇）

・頭痛がきそうなことが多い

・むくみがとれない！

が気になって

きちんと水分意識してとるようにしているのですが、やっぱり量より質。

家ではごぼう茶、サロンではルイボスティーや麦茶、ガイアの水、ハーブティーなどを飲んでいたのですが…

最近、再注目されている三年番茶。

カフェインレスで寝る前に飲むのもおすすめなもので、小さな子どもさんの水分補給にも選ばれているもの。

そしてここ。

胃にも優しい。

更には

ビタミンCの吸収サポート

消化吸収を高める

身体を温める作用

新陳代謝アップ効果

などもあるとか。

え、嬉しい効果ばっかり

届くのが楽しみです〜♡

消えそうな楽天ポイントで購入した

口から入るもの

やっぱり健康を思えば、質を考えたいですね。

この間疲れからか怖いくらい暴食してしまった時があって止まらんかった…

今顎に吹き出物ができてしまったので水分摂って、必要な栄養素摂って、早く治したいと思います！

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