こんにちはー
読んでいただき
ありがとうございます。
リラクゼーションサロン
うららかです。
いいね・コメント・フォロー
嬉しいです
最近お客様でお肌が乾燥気味の方がとても多いなぁと感じ、お話する時に外から化粧水やクリームも大切だけど内側からの水分…いわゆる口から取り入れる水分は摂れていますか？と聞くと、ほとんどの方が
『あ！
そういえば摂れてないかも…』
と。
夏場なら汗をかくし、
摂らなきゃ〜！
脱水〜！
熱中症〜！
となるかもしれませんが…冬って実は意識しないと摂らない方が多いんです
そこでお客様にルイボスティーをおすすめして、この1週間飲んでいただいたら
なんと！
1週間前とお肌が全然違う！！
乾燥して荒れて、かさぶただったところもとっても綺麗になっていました
そして、先週よりむくみも改善。
改めて
水分って大切ですねー！
ってお話しました
もちろん摂る水分も、なるべく体に優しいものを選んであげる。
お茶ならカフェイン入っていない
麦茶
ルイボスティー
黒豆茶
コーン茶
など
コーヒーがお好きな方は飲んだ後に、こういったミネラル含んだお茶を飲んでいただくように心がけるだけでも違うと思います。
※利尿作用があるので、身体の水分が抜けていくためプラスで補ってあげると良いのです◎
私は最近黒豆茶、ルイボスティー、ジンジャーアップルティーを気分で飲み分けています
お客様が私のしたアドバイスをすぐ実行してくださって、良い結果が出ると本当に嬉しくなりますね
ちなみに今朝腰痛があったのですが、今日よもぎ蒸しをして、意識して大股ウォーキングで帰宅したらスッキリしました
やっぱり冷え・筋肉のかたさはいけませんね！！
セルフケアも怠らないように気をつけます！
明日から寒波がくるようですが
皆様お身体冷やさないようにして、元気に過ごされてくださいね。
ご予約・お問い合わせはこちら
