月に1度だけ、、、
歌い手としても 歌の師匠としても
尊敬している ヴォイスネスの名奈さんに
体と声の状態を みて頂いてま
どうしても 自分だけでは気づかないクセやリキミ…
今日も アドバイスを頂きながら
色んなエクササイズを 教えてもらいました
そして 夜は ファイトネス
足関節技を 皆さんとかけあってたら
足の疲れやむくみが とれて スッキリしたよ(笑)
今年は 体力もつけたいので 通ってみようかな
ファイトネス
東中野ゴールドジム
毎週水曜日 20時45分～90分間
初回 無料
２回目から 1890円
一緒に行ける方 連絡下さいね
今日もありがとう
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