早朝ウォーキングのため
5時過ぎに起きると
久々の 「涼しい
」
」パーカーを羽織ってスタート👣
帰宅してもシャワーなしで耐えられた
というのも
その後 夫と河川敷のショートコースへ⛳️
シルバーの私たちは何回 回っても1500円
帰り道
ずっと気になっていた無人販売所で
ブドウ🍇4パック ゲット
一袋100円 どっさり
よく洗う必要はあったけど あま〜い🍇
この情報は
お料理教室のメンバーさんから頂いた
鯖の南蛮
炊飯器で炊くクリームシチュー
白和え
レンジで仕上げる米粉ケーキ
おしゃべりは
幸せを産む