昨日、髪を切って
夜勤して
今日の朝、仕事が終わった後「健康診断」でした。
聞いて！！！！！
身長（－２）センチになってた
年かなぁ・・・・・
お父ちゃんの事、バカにするんじゃなかった（汗）
（※数年前の会話）
父 「お前でかくなったなぁ」
私 「お父さんが縮んだんだよ
うらら、今１６８だよぉ」
父 「そうかぁ。お父さんは１７６あるけど、最近、縮んだきがするんだ」
私 「てか、すでにサバ読んでるでしょ
お父さんは１７４って、前にいってたよね
年だよ年！！（爆笑）」
------------お父ちゃんの背中寂しそうだったけｗ
子は親に似るらしく、
うららも今回と前回の健康診断（半年に１回やってる）で『１６６』
みんなに『１６８だぉ』って、今まで散々言っちゃったょ
うららが、サバよみ ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
ってのは、前置きで・・・・
本題はここからｗ
（ここからの話題は、キライな人もいますので、不快に感じる方はスルーしてくださいね！お願いっ）
あんまり、大きい声で言えないんだけど・・・
うらら、こっそり(?) 『 タバコ
』 吸ってます。
みんな、シー
だょシィー 
大学の２０歳の時から「カッコよく見える」なんて
安易な理由で、吸い始めたのがキッカケ。
今年の７月で３０歳になるんだけど、
１０年選手。
そろそろ潮時かなぁ・・・・って最近おもってたの。
今更だけど、吸い始めたこと、すっごく後悔してて
やっぱり、女の子がタバコ吸うなんて良くないよねぇ～・・・。
子どもの事を考えたら、猛反発の意見があって、当たり前の事してる。
うん。凄く反省してる・・・。
気持ち、やめる方向で進んでたんだけど
ニコチン中毒。
これが、厄介
どうしても、３日くらいたつと、また吸いたくなる
うららの意思が弱いだけなのは、自覚してる。。。
けど、もう何度も同じ過ち繰り返したくなくて・・・・・
で、健康診断の時、思い切って言ってみた
『禁煙外来やってますか！？』って。
そしたら、先生丁寧に教えてくれた。
結論としては、手っ取り早く
‘タバコをおいしく感じなくなるお薬‘を処方してもらいました。
お薬名「チャンピックス」
開始～ ３日間 １日１錠（0.5mg）タバコ吸いたかったら吸ってOK。お薬になれる期間
４日目～ ７日目 １日２錠（0.5mg）吸ってOK、けど身体が受け付けなくなる
８日目～１４日目 １日２錠（1.0mg）たぶん、吸いたくなくなる期間
１５日目～ １日２錠（2.0mg）ここからが禁煙開始。お薬は飲み続ける
そのうち、お薬がなくても大丈夫な日がくるらしい。
本当は、最初から吸わなければ良かったこと。
お薬飲まなくても、やめる意思が強ければ、シッカリやめれる人もたくさんいる。
うららは、お薬で使って、ストレス少なめに止める方法をとりました。
それでも、やめられるなら、いいかなぁって 思ってます！
さて、明日から内服開始です♪
がんばろ～～
夜勤して
今日の朝、仕事が終わった後「健康診断」でした。
聞いて！！！！！
身長（－２）センチになってた
年かなぁ・・・・・
お父ちゃんの事、バカにするんじゃなかった（汗）
（※数年前の会話）
父 「お前でかくなったなぁ」
私 「お父さんが縮んだんだよ
うらら、今１６８だよぉ」父 「そうかぁ。お父さんは１７６あるけど、最近、縮んだきがするんだ」
私 「てか、すでにサバ読んでるでしょ
お父さんは１７４って、前にいってたよね 年だよ年！！（爆笑）」------------お父ちゃんの背中寂しそうだったけｗ
子は親に似るらしく、
うららも今回と前回の健康診断（半年に１回やってる）で『１６６』
みんなに『１６８だぉ』って、今まで散々言っちゃったょ
うららが、サバよみ ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
ってのは、前置きで・・・・
本題はここからｗ
（ここからの話題は、キライな人もいますので、不快に感じる方はスルーしてくださいね！お願いっ）
あんまり、大きい声で言えないんだけど・・・
うらら、こっそり(?) 『 タバコ
』 吸ってます。みんな、シー
だょシィー 大学の２０歳の時から「カッコよく見える」なんて
安易な理由で、吸い始めたのがキッカケ。
今年の７月で３０歳になるんだけど、
１０年選手。
そろそろ潮時かなぁ・・・・って最近おもってたの。
今更だけど、吸い始めたこと、すっごく後悔してて
やっぱり、女の子がタバコ吸うなんて良くないよねぇ～・・・。
子どもの事を考えたら、猛反発の意見があって、当たり前の事してる。
うん。凄く反省してる・・・。
気持ち、やめる方向で進んでたんだけど
ニコチン中毒。
これが、厄介
どうしても、３日くらいたつと、また吸いたくなる
うららの意思が弱いだけなのは、自覚してる。。。
けど、もう何度も同じ過ち繰り返したくなくて・・・・・
で、健康診断の時、思い切って言ってみた
『禁煙外来やってますか！？』って。
そしたら、先生丁寧に教えてくれた。
結論としては、手っ取り早く
‘タバコをおいしく感じなくなるお薬‘を処方してもらいました。
お薬名「チャンピックス」
開始～ ３日間 １日１錠（0.5mg）タバコ吸いたかったら吸ってOK。お薬になれる期間
４日目～ ７日目 １日２錠（0.5mg）吸ってOK、けど身体が受け付けなくなる
８日目～１４日目 １日２錠（1.0mg）たぶん、吸いたくなくなる期間
１５日目～ １日２錠（2.0mg）ここからが禁煙開始。お薬は飲み続ける
そのうち、お薬がなくても大丈夫な日がくるらしい。
本当は、最初から吸わなければ良かったこと。
お薬飲まなくても、やめる意思が強ければ、シッカリやめれる人もたくさんいる。
うららは、お薬で使って、ストレス少なめに止める方法をとりました。
それでも、やめられるなら、いいかなぁって 思ってます！
さて、明日から内服開始です♪
がんばろ～～