よく食べる健康食は？
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敢えて、
健康食と言う物を
意識してはおりませんが、
好きな
食べ物を言うなら、
トマト🍅とか、
ブロッコリー、
スナップエンドウ等の
野菜が多い様な気がします
緑黄色野菜や、
山芋、長芋、大根、
人参🥕牛蒡、蓮根、
里芋、馬鈴薯等の
根菜類とか、
海蘊、昆布、若芽や
茸類🍄、牡蠣、海老、
ホタテ、浅蜊、納豆、
御豆腐、湯葉等々、、
健康食と言えるかは
分かりませんが、、f(^^;
そうそう、
腸内フローラと
言えば、ヤクルトを
宅配して
頂いていますね、、(笑)
何時も
代り映え無く、
適当ですf(^^;
┐(-。-;)┌