最近ダイエットには凹み気味のあーちゃんです(ﾉ_-｡)
わかってっても思うようにいかないことへの焦りと自分自身の情けなさにイライラしてます(-_-メ
でもエステの日はやってくるのです。。。
なんとか朝までに少しは体重を戻すことができたから、オソルオソル行ってきました
本日のコースは、カラーサウナ２０分＆香りのリンパドナージュ＆お腹の揉み出し＆二の腕のスーパー黄金×２＆シーウィードパック２０分
香りのリンパはとにかく痛い
特に内ももとか膝周りとか刺されてるのかと思うくらい
老廃物が溜まっている所は流す時にギューって絞り出されるから痛いんだって
しかも老廃物と脂肪が合体してセルライトになるらしい
セルライトはダイエットでは落ちないから、揉みほぐして脂肪に戻さなきゃいけないらしい。そして老廃物は流してしまう
今は頑張って筋トレをする時期じゃなくて、脂肪を柔らかくする時期なんだって
セルライトとかで固まった脂肪の上に筋肉をつけてしまったら、体のラインもムキムキになってしまうし、そこの脂肪を落としたいときは一旦筋肉も落とさなきゃいけなくなるらしいの
今日はいろんなことをお勉強したエステでした
さらに今回は二の腕集中攻撃の日だった
スーパー黄金を前と後ろの両方でしかも時間を
倍にしての攻撃
終わってみればなんとなく外側のモリっとした感じがなくなってるような気が・・・
本日の成果は 
ｇ減でした～
本当に今週
週間は頑張るつもりだから、置き換え食品も買って帰りました
エステに行くと凹みそうな気持ちをアゲてくれるからすごくいい
ガンバロウって思いました